《幸福，从接纳开始》这本书的作者林青贤先生，早就在项城课题群里听过这位名家，他是中国最具人气的父母导师之一《人民日报·家风》周刊的主编。一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到极具结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗大师维琴尼亚·萨提亚女士的影响，决定终身投身于家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索。
利用国庆假期这几天，我又翻开了这本书，再次接着往下读，仍然有一种被滋养的感觉，对自己的生活，以及人与人之间的关系多了一份信心，能让人有种更通透的感觉。
记得初读这本书是暑假的时候，那个时候我刚生完孩子几个月，不知道是产后抑郁症，还是什么原因，那一段时间情绪非常不稳定，心情非常糟糕，老是对身边的人发脾气，尤其是对老公，感觉自己非常不幸福。世界上没有人天生就会做父母的，我也一样。可能我不太擅长表达自己的感情，大多数人当得知自己当了父母的时候都会表现的非常的喜悦、非常的激动。可我没有，我记得很清楚我儿子出生的那天，在生完孩子之后的很长时间里，甚至直到出了月子我也没有感觉自己当了妈妈。孩子六个月之前我很少出门，也很少跟外面的人接触，完全过着“与世隔绝”的生活，陷入悲观的情绪里无法自拔。
现在回想那时候我应该是得了忧郁症，完全不知道怎么去和家人朋友沟通、交流，什么事情都小心翼翼，觉得自己沟通上存在了障碍，基本也不会笑。女人在步入妈妈这个阶段是不是都会这样？我到底怎么了？如何能改变？在这种情况下我买了好几本书来看，期望能从书中找到答案，这里面就有《幸福，从接纳开始》。
阅读真是一个神奇的事情，它能带给我很多好处，最大的好处就是它能将为带到一个没有痛苦的世界里，那里没有抑郁，没有灰色的天空，在《幸福，从接纳开始》中我慢慢地找到了自我，重新认识了自己。
从这本书中我还认识到，如果想要去爱我们身边的人，只有我们先爱好我们自己，爱够了我们自己，才有多余的爱来给别人。我总想给我的家人、父母、孩子最好的东西，但我现在发现最好的不是给父母买多少好吃的、好穿的，也不是给孩子留下多少金钱和房子。最好的孝顺，最好的爱家人的方法：就是给他们一个成长过后的自己。
借用书中的一段话共勉：成为你自己需要很大的勇气、力量和智慧。但是无论付出再多，这也是值得的。当你成为你自己，你才会更真切地知道什么是好，什么是适合自己的，什么是属于你的真正的幸福，什么是你想要的爱，什么时候可以义无反顾地离开。而不是，人云亦云，成为别人的影子，或者，只是一只风筝。
