第一章：达摩克利斯之剑和九头蛇怪
一、生活中的一半事物未被命名
我们通常并未意味到“反脆弱性”的存在，好在它天生就是我们祖先行为的一部分，是我们生物机制的一部分，也是所有迄今为止生存下来的系统的普遍特征。
二、请砍下我的头
现代人对色彩更多细微的差别的感受力，有人把它归因于一代代人对眼睛辨色能力的培训。
三，反脆弱性的原型
人再强壮，也不能抵御一切。即使两千年后也没有人能发现一种可以让我们在刀剑的杀戮中，变得更为强壮的方法。
当人们不断地接受小剂量的某种物质，随着时间的推移，对额外或更大剂量的同类物质逐步产生免疫力的结果。这是在疫苗接种和药物过敏测试中使用的方法。这还不能称作完全的反脆弱性，仍处于较温和的强韧性阶段，但已经逐步接近反脆弱性了。
毒物兴奋效应，说的就是小剂量的有害物质，实际上会有利于机体健康，起到药物的治疗作用。
一点点的危害，只要不是很多，只会造福于机体，使其成为更好的整体，因为它会触发一些过度反应。
限制卡路里的摄入量，能使人类活得更健康。由于卡路里的摄入量过多会产生危害，我们可以这样理解，偶尔限制卡路里摄入量的方法：定时摄入过量食物对你有害，剥夺了人类的饥饿压力源，从而可能阻止人类的机体充分发挥其潜力；而毒物兴奋效应所做的就是重新建立人类饥饱的自然剂量。
换句话说，毒物兴奋效应才是常态，缺乏毒物兴奋效应则对我们有害。
所谓毒物兴奋效应，是指摄入一定剂量的有毒物质，使你变得更为强壮，即在强韧性的基础上更进一步。
四、领域独立就是领域依赖
领域，就是某一类别的活动。
系统可能需要一些压力和刺激，人们可能会在某一个领域中体会到这一观点，但在其他领域却全然忽略了。
不知道为什么，人类总是无法脱离他们通常熟悉的环境来理解事物。
在某种程度上，人们都有类似的障碍，当同一种思想在不同的背景中出现时，我们就无法辩识了，就好像我们注定要被事物表象的东西，比如包装、漂亮的礼品袋等蒙蔽一般。这就是为什么我们在反脆弱性很明显甚至太明显的地方，却看不到它。
我们很少将成功、经济增长或创新理解为对压力的过度补偿，我们也从未看到其他地方出现这种过度补偿。
这种无法跨领域理解的情况，是人类固有的缺陷，只有当我们努力克服和突破这一障碍时，我们才能获得智慧和理性。
（未完）
