一日之计在于晨，尝试早起，坚持早起，享受早起，整天会有轻松幸福的感觉。
特别想告诉身边的朋友们，如果难以做到，尝试从晚睡早起过渡到早睡早起，生活会因改变与众不同。
著名作家村上春树，一直坚持写作，几乎每年都有新作品问世。
能做到这一点非常不容易，靠的就是他长期早起的习惯。
村上春树每天早上四点半就起床，不用闹钟，到点就醒，而且早上起来周围比较安静，无人打扰，他能一鼓作气在电脑面前写上五六个小时，工作效率也比平时高得多。
自从2019.3.12加入格格早起营以来，看到一路同行的同频宝贝们那样勤奋、那样上进，我深刻地体会到，果然一群人在一起，才能走得更远。
南怀瑾先生曾说过：能够控制早晨的人，方可控制人生。
《增广贤文》有言：早起三光，迟起三慌。说的是：早上起床早，有充足的时间把该办的事情办好，光光彩彩，起床晚容易手忙脚乱，把该办的事情落掉，慌慌张张。
在经历了53个早起的日子之后，我终于可以自豪地说一句：对于南怀瑾先生和村上春树的早起理论，我感同身受。
规律作息，且能充分利用好清晨时光，身体新陈代谢自然会变好，精神状态也会愈加饱满，我的生活甚至是人生正在悄悄变美好。
而且让我有成就感的事，是我已经带动了身边好几个朋友加入了早起行列，她们或学英语、阅读，或跑步、瑜伽、遛狗，在坚持了一段时间后，无不对自己早起的这段独处时光上瘾。这样正能量的传递，让我倍加幸福。
早晨起来，被窝里一边锻炼，一边看薄荷阅读；平板支撑看几段，臀桥看几段，一篇英文就轻松读完了。
接下来悠哉地起床洗漱，不但能贴个面膜，还能化个精致的妆容，再也不用像以前那样匆匆忙忙。
倒立五分钟之后，泡杯绿茶，开始坐在桌前画画、看书，坚持30天每天至少画一张日签，还听完了几十本书、做了几十张读书笔记、投稿一篇……这段美好时光只属于我自己。
以前，只知道早起的好，但却从未亲身感受过。
每天感受到朝阳的升起，天光一点点由暗转亮，心情怎能不好？安安静静地和自己相处，慢慢悠悠地让筋络打开，悠闲自在地享受的一段美好时光。
只有你亲身经历才会明白，这才是朝气，这才是年轻！
因为外出用手机完成的原因，这个月的复盘写的有些仓促，下个月要具体写出读书书目和感触。
