实行计划一周来，似乎什么都没有改变，反而更添加了些因为任务没有完成而产生的愧疚感。
可能天冷了，早晨起床都似乎与床的生离死别，白天只要一进卧室，躺在床上，那么一天的大好光阴将都在手机与床上度过了。夜深人静自我反思总是深深自责，如此反复循环。
朋友临时说生日，临时改变计划去庆生，所有原本的计划打乱，又一次懊悔自己为什么没有定力，不能合理利用时间或者合理调整计划。
大姨妈光顾跑步运动计划搁浅，减肥计划暂停，看着日益圆滚的肚子，感到深深的无力感。
男朋友相约吃饭，抑或追剧、追综艺，时间悄然流失。
然而也能看到偶尔的进步，制定6个工作任务，可以完成4-5个，8个生活小事，完成率也能超过60%，虽然结果可能还不尽人意，但有进步都是值得肯定。
家是温暖庇护所，可能是从小长大父母的家，可能是在大城市漂泊临时的出租屋，无论是哪种形式的家，是暂居还是永远居住，它都是当下的自由的天地，你的喜怒哀乐，最真实的样子，在它年前一览无余。在家工作，或者生活，在自由的国度中翱翔久了，就会忘却社会森林的生存法则。
外出走走，看着行人，听着他们的故事，思考自己的人生。
自律，从走出去开始。致七天没有出门的自己。
