打破状态最好的方式是突然做一件其他的事情

有的时候会觉得自己很懒，很失落，困在自己的情绪里面，无法逃脱开，可能是躺在沙发上，或者可能是看着自己之前喜欢的剧，但是心里又没有什么感觉，这时候可能是陷入了低落或者是举丧的情绪状态，最好的方式就突然有一个电话，你必须去接的，改变你的状态，或者突然你就站起来走到另外一个场所或者就是换一个几步之遥的地方坐下来，这时候就可以打破自己的状态进入想要的新的选择。

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