食物 | 掌握冰箱食材的保鲜秘诀,让你不花冤枉钱吃的又健康!

您是否在生活中常会出现以下问题:冰箱里刚买回没多久的食材,还没来得及吃就腐坏或者泛黄了?冰箱常常会发出各种食材混合的味道,尤其是冲鼻的气味和肉腥味?买回的肉一旦开封,就会很快变得不新鲜甚至变质;放在冷冻层,想吃的时候解冻又会很不放便?感觉花的钱都被扔掉了…

你以为冰箱是万能的?其实非也!今天我们就来说说冰箱食材保鲜的那些事儿~

1.扔的比吃得多

很多时候我们买回来的食材、半成品和熟食都不是吃完的,而是扔完的!为什么呢?因为大家想当然的认为冰箱是万能的,只要把食材(生的、熟的)放在冰箱,什么时候吃都可以。这个概念是错误的,冰箱对食材的保鲜也是有保质期的,我们需要将食材在放入冰箱前进行一次处理。

1)蔬果清理

绿叶菜在放入冰箱前需要将腐坏和泛黄的部分清理后扔掉,否则会把好的部分感染后使其快速腐坏。如果是当天就吃的绿叶菜可以顺便清洗后,放入保鲜袋保存;如果是隔日再吃的绿叶菜,最好不要清洗,可先将买回时带的水分晾干后,放入保鲜袋,再放入冰箱冷藏室保存,等到吃之前进行清洗和摘切。因为蔬菜中的维生素多数属于水溶性维生素,摘切后清洗再存放,很容易让其中丰富的维生素流失。

2)标注日期

很多时候我们对于自己买回的食材不太注意它的保质期,等到想起来再去吃的时候已经过期了。为何会这样呢?从表面来看是因为保质期写的太不明显了,让我们都想不起来还有这个指标。解决这个问题的方法很简单,在食材显眼的地方贴上标签,写上该食材的禁止使用日期。同时将食材按照到期时间进行摆放,快到期的食材放在冰箱门口的位置,就像便利店和超市展架上的食品摆放一样。

2.各种食材串味

一开冰箱各种刺鼻的味道迎面而来,那一刻真想立马把冰箱门关上。这是你经历过的场景吗?至少在以前我是经常经历的,尤其在奶奶家,人多,食材多,剩饭多,老人觉得冰箱是万能的,什么都往里面放。由于冰箱制冷的特殊性,如果没有将食材进行合理的处理就进行随意的放置,冰箱中各种食材的味道就会混合在一起。解决这个问题,需要通过以下几种方法:

1)包装

未经加工的食材,可以经过简单的处理后,放入保鲜袋或者密封袋进行冷藏。鱼肉、鸡肉等肉类先去除血水,再用料酒、白醋、姜片、葱、蒜等处理去腥味,最后按每次食量进行分装后,放入冰箱冷冻室进行保管。需要烹饪时,前一晚将处理好的肉类从冷冻室拿出放到冷藏室,第二天就会自动去冰,由于温度低,还可以帮助节能。熟食和剩菜一定要先放凉后,再放入保鲜盒入冷藏室,记得把汤汁倒出来。

2)分层

冰箱在设计时是有考虑功能性的,每一层都有它的功效,在购买冰箱时,一般商家也会为顾客做一些相关的介绍(之后我也会对冰箱进行介绍)。我们可以将蔬菜、水果、蛋类、剩菜、饮品、乳类酱料等按照类别进行区域的摆放。防止串味的同时,也方便拿取。

3.食材分装保存

超市现在有很多蔬菜和水果都是按袋或者按盒购买,自己一个人或者小两口吃的话,一次炒好吃不完,剩了又觉得不好吃了,放久了又容易腐坏,特别容易造成浪费。

这时最好的解决办法就是分装。按照食用者人数的份量分成小份,进行清理和储藏。例如肉类可以按照一餐的量进行分装,放入冷冻室进行保鲜。蔬菜类可以根据自己制定的食谱进行分餐,直接做成半成品,工作日下班后回到家,操作起来也会很方便,给自己空出更多的休息时间。

今天的分享对你有帮助吗?你有什么和冰箱、食材有关的小窍门或有趣的经历呢?欢迎在下方留言跟我互动呦~



对于食材和冰箱感兴趣的朋友可以关注我,我会每周更新相关内容。
笔者毕业于韩国中央大学工业设计系,
个人兴趣考取了CISN注册国际高级营养师,
会从营养和产品的角度为你讲解冰箱和食材的小知识。
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