2月19日光谱蓝手日木有觉察作业：
昨儿晚上参与发泄的，以下作业你可以做或者不做。自己定哈。
1，一句不漏地整理昨晚发泄的话，作为下一个13天疗愈的切入点。
错过了发泄大会，后来想自己发泄一下的，居然没有做到，我好像不太会发泄。
2，在有情绪的时候是如何处理情绪的？
有了情绪虽然也会吐槽但是马上也会跟自己说，对方也不容易
3，你为什么要来找木马（限制性信念）？
一方面想看看有没有可能活出更丰富的可能性，另外一方面也觉得有时候会有点不爽，想看看有没有办法解决这些问题
4，看见自己积压了哪些情绪？
还不是太清楚，有机会还是要吐一下槽先
5，完成句子：我是一个。。。样子的人。
我是一个希望做好人样子的人
