共修功课第五十天：坚守自己的选择，觉察自己对婚姻，对另一半的执着之心。
引导：执着自己的选择，并对自己的选择负起责任。其实没有所谓的正确选择和错误选择，而是所有的选择你可以把它变成坏的，你也可以把它变成好的。不管你们的婚姻现在问题多么糟糕，如果你执着这段婚姻，你就会下功夫去不断学习突破自己，提升自己，让它越来越好。
前几天，我和先生又闹矛盾，因为我对孩子发了火，对他发了牢骚，焦虑孩子的成绩，先生表现出来的情绪是反感，先生说是我们又回到从前了。我发觉他确实情绪很低落，我知道这是他的内心产生了不满，这种不满让他窒息，同时也让我感到窒息。我觉得我深爱的那个他，处处在挑我的毛病，无法接纳自己，我无法接受他的这种不接纳。我觉得按照他的想法我已经改变很多了，可是他还是把我框到那个他认为好的框框里，不允许我出现一点点偏差，我还只是个普通人嘛，出现苦恼焦虑本身也是自己没有智慧，需要他的帮助嘛！可他总是在这样的时候掉链子。我没有要求他必须接纳我，但是我还是提出来了离婚的想法，我这样提出的目的，只是想让他释放一下，想让他感受一下如果真的舍弃我了，他会是什么感受。最后我们和好如初。其实我知道，他还是很爱我的，这么些年我的坏脾气他都包容下来了，我想他一定会包容我，我们是分不开的。我觉察到这一次的沟通虽然也是有情绪的，但是我们不像以前那样还是争吵不断，各持己见，非要争个对错。爱其实一直都在那里，只是我们每个人都太固执己见，执念太深！都是在要求对方去为自己做，而忽略了自己的责任。
跟随老师学习，确实成长很多，但也确实还有很对需要成长的地方。比如，我还是不允许先生做他自己。我可以任性做自己，但却不能接纳先生有任何不良情绪。婚姻中，其实每个人出现情绪都很正常，我怎么样包容自己就应该怎样去包容先生，因为我有情绪了，所以影响干扰到了先生，这是很正常的。我想要先生成为一个有智慧的人，我就应该要求让自己做一个有智慧的人不断提高自己，不断增加生命能量给他，而不是成为那个有负能量影响他的人。先生想让家里变得干净整洁，那么我就有责任做到把家里变得干净整洁，为的是能够讲那个正向的能量保持下去！家里是干净清爽的，我们之间的能量也是干净清爽的，没有负能量的杂音的影响，所以一定会有更多的正能量涌入。为了减少那个负能量的影响，当对方有情绪时，我们要允许对方有情绪，要有足够的耐心允许对方做自己，这样他才会很快的走出不良情绪。当自己有不良情绪时，努力转念尽快调整自己，因为我的情绪将会影响他的情绪，影响整个家庭的情绪。
任性不会成长，只有正确认识自己，改变才会成长！
感恩吕老师的大爱智慧，感恩喜悦老师爱的引领！一定要努力做一个对选择负责的人！
