小时候，经常听到别人对我说，你吃饭了吗，吃饱了吗？

    以前家里经济条件并不是很好，家里有什么，就吃什么，没有什么营养的概念，不过我爷爷总是跟我念叨青菜萝卜保平安，多吃蔬菜身体好，从来都不让我挑食，这也就让我养成了一个不挑食的好习惯。多年来我也从来没出现过什么大的毛病。

    从前的人们为了生活努力工作，拼命挣钱，忽视了自己的身体，现在的人们生活好了，依然拼命，不注意自己的身体，再加上不同优劣食品的出现，给人身体带来不同层次的伤害，很多人不自知，非要等到进了医院才知道身体的毛病。精细化加工的产品层出不穷，很多人以为有营养，可实际上营养已经流失了很多。我们很多人对食物只是以美味为主，满足了味蕾的需要，却忽视了身体对营养的需要。之前我也喜欢美味的食物，不在乎有没有营养，觉得只要好吃就行了，后来接触到营养，渐渐的在改变之前不好的习惯，开始有意识的让自己的食物变得更有营养。

    对于早餐，我觉得她对于营养的吸收是最好的时间，早餐吃好了，一天的精神状态就很好。对于我们这一代的年轻人来说，可能对于营养并没有太多的人重视，我身边就有很多人不吃早餐，这已经是习惯了，上班的人为了赶时间经常留不出时间吃早餐，学生有的为了学习，有的为了睡觉，经常不吃早餐，出现胃病的人居多。不过我每天早上都会吃早餐的，这都是从小到大养成的好习惯，以前在家里奶奶每天都让我早餐，不准挑食，其实也没得挑。一直到现在还保持着这样的好习惯。

    一个关于营养的思考，你想到了什么？

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