此次邢台之行，可谓是故事连连，一开始是集体抢票，接着是有人临时无法参与，最后是“水漫金山”，经历着这一系列的事情，我的内心，少了心慌，少了责备，少了无力，增加了看见、陪伴、理解与支持，感受到的更多是稳定与温暖。慢下来，用自己的心感觉着我们所有福心计划内的老师和伙伴们，慢下来，用自己的心贴着自己慢慢往前走。很享受那份爱，暖心的爱。
话说从许老师开始讲内在小孩与成人，到写信、回信，认真对待自己每一次练习的我，很快就发现自己一个困难的点：害怕自己做错事情，特别渴望能听到妈妈的一句话：“家里发生的事，不是你的错。”那心里的痛随着写信回信慢慢往外冒，冒到第二天家威给我做空椅子技术的时候，发现了我内在那个阴影小孩最低层的恐惧：害怕失去妈妈，我要努力一点妈妈才会对生活有希望而不会离开我，我才会有妈妈，如果我做事不能让妈妈满意，我好像就会随时失去妈妈，那我还要怎么活？
现在写来，还是头皮发麻，眼眶发红，浑身酸涨，容我喝口水歇一会儿再慢慢道来。
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当我看到那份深深的恐惧时，我知道我的心又可以柔软一分，曾经追逐梦想而又非常疲惫无力的我又可以增加一分真正的力量，那个总想要用力引导别人帮助别人的心悄悄地又移动了一些。
个案结束的时候，心里更加光明与柔软，同时有些堵堵的感觉还在，我知道那个阴影小孩还需要我继续看见与陪伴，还要给她一个更加足够的时间让她体会到我可以真正地爱好她，让她可以更加信任我，我会对她有个承诺。
感恩家威与蕾蕾的陪伴、支持，一个没有评判的环境足以让我放松下来去寻找自己，更何况他们那份暖心的爱一直都在那里，当我需要的时候，他们稳稳地给予。我不知道能用什么语言表达，唯有感恩、感恩再感恩。
当天晚上，我和大师姐一起探讨的时候，大师姐给了我一个很细微的反馈，告诉我我和她互动时，那个我想要表达关爱的心她却没有完全收到，她感受到的是核实，不是心的给予，这样的反馈有一瞬间的扎心，却更多给了我一个方向，一个更加伴着自己的心前进的方向。自己的成人陪着有心伤心而孤独的小孩，告诉她：你那颗想要关爱别人的心我感受到了，我们还需要时间温暖自己，才会有更多的勇气与别人贴得更近，没关系，我们可以慢慢来，就算这样我们一样很好。
那天晚上和早晨，我都在默默地陪伴自己的小孩，允许自己可以有些伤心，小心地贴着自己，陪着自己。然后在临出门前，突然一个声音说：大家都很不容易，何苦为难自己和别人呢？每个人都需要关爱，我们可以放松一点，我们很好，别人也很好，怎样都是可以的，只是我们每个人处在不同的阶段而已。那个声音过后，那份非常有力量慈悲心油然而生，心好温暖好温暖。
当心移动到这个位置的时候，我明显感觉到来自小伙伴们的更多信任，3号下午付老师邀请我去做他的咨询师，在许老师、大师姐与老天爷的共同眷顾下，一起成就了这样的缘份。当我满心关爱地陪伴完全放下戒备全心信任我的付老师一起探讨与前进的时候，就如温柔地陪伴自己一样，那份允许一切如是的滋养久久地萦绕在心间，那样的呵护，那样的小心，那样的珍视，就好像自己的双手谨慎而专注地捧着心爱至极的宝贝一样。陪伴结束的时候，我反馈了自己最真实的感受，同时也接收到了来自付老师的真诚反馈，当两个反馈真实呈现的时候，那份暖意更加明显地在小组中扩散。
感恩付老师的全心托付，感恩自己如此用心与珍视，感恩所有眷顾我们的老师与伙伴，成就了我们这样美妙的过程，我相信这样温暖的获得将会给我们彼此的人生添加一份力量，伴随我们今后的人生，让我们知道，只要我们愿意就可以拥有有温度的人生。
最后一天，我和蕾蕾在一组，那份愿意信任别人的勇气升起之后，看到自己的能力就会更加顺畅地展现，感恩蕾蕾用心地陪伴我，给予我需要的温暖的拥抱，让我的心更加安定而勇敢。
在我个人的心移动位置的时候，那些陪伴别人的技术，在我的心中更加清晰与明了，少了很多的思考，多了更多的灵感，好像可以更加放松地使用着我的天赋，那样的感觉非常地美妙。
感恩一切地发生，感恩福心老师、伙伴们，感恩自己，这样的收获是大家共建的能量场共同滋养的结果，这份感恩永记心间。
