图片发自简书App
自律到底有多难？
昨天看了新的《三联生活周刊》， ，大篇幅讲了各种瘾，尤其是智能手机瘾。盘点下自己的日常，有手机瘾么？确实有的，但并不是不可克服。 虽然工作时间因为工作的原因，被迫不太能大块时间的刷手机，但隔半个小时，总是会去划一下的，看看微信有没有没消失的红点，看看微拨的热点，刷下简书，时间允许甚至还打开淘宝看下“好物”。手机没电了必定浑身难受，睡前充电必定把手机放床头柜上……等等一切表明，小瘾还是有的。
自成某日发现了“Forest”软件后 ，我像打开了一片新天地。由刚开始只舍得设定半个小时的时限，即使是半个小时，大概到20分左右毕竟会去张望下。看到时限没到，想到一触屏就会死的小树，一般会作罢 。 慢慢地，随着使用次数的增多，我把时间设定渐渐增加到了一个小时，并且一个小时之内，通常还不会出现去盼着时限快点过的心境。
以前睡前洗刷妥当，总是会刷刷手机， 虽然有所克制，但一般一刷就是半个小时左右方舍得放下手机。 自成前天开始，我狠心启动了睡前的“forest”设定， 才发现启用了一片新天地。即使辗转反侧再睡不着，也不会再想着把手机摸进被子里。慢慢的，睡意也会翩然而至。
所以，其实自律的人生并不是太难，关键看自己想不想过自律的人生罢了。希望自律的人生能给自己来个全新的2019年年终总结，加油。
