第四周的复盘正好赶上了除夕夜，也就被耽搁了几天。放假期间，大家的身心都比较放松，我也就想着趁此机会好好地调理一下自己的精力，所以说，人是环境的产物，这话还真是。
不知不觉已经写到第四周了，每周有一些固定的事是一直都再坚持的，而还有一些可以变动的事项，是需要调整的。本周大致的任务完成量应该还是比较乐观的。
01.学习成果汇报
新课教案一共完成了16节，算是一天2节是平均数，有精力时再增加一些，太累时也能保证基本的任务量，或许这就是我们固定养成一个习惯的开始动作吧。
关于家庭教育指导师的课程学习，本周共听了约有30节课，原定在春节前全部听完，结果还留了一小截尾巴没有完成。主要是因为感觉任务的大头量已经完成的差不多，后面就稍有些放松。利用先紧后松 的原则，使得自己的焦虑感不会那么强烈，好歹也完成的差不多了。
关于考试的刷题，一共有三套试卷，第一次刷题，把握性不够大，也就80分不到一些，然后认真地整理了错题之后，目前把每套题至少刷了3遍，每次基本都在99分，算是很大的进步。当然，我也知道60分是及格，没有优秀一说，可另外的角度来看，学到的都是自己的，并不完全为了考试。加油，刷题达人，愿2月份的家庭教育指导师高级考试顺利通过。
听书的习惯也是今年给自己额外定的微动作，本周的完成率是百分之百，只要不出什么意外，例如忘记。那基本是每天早起睁眼的第一个动作。要养成一个好习惯，就是在规定时间做规定的事。
02.辅导小宝作业
语文的新课朗读和背诵依旧是快速高效地完成，只是经典诵读的背诵偶尔会忘记一下，争取在年后的一段时间集中来背诵。
数学的旧书复习进度进展比较缓慢，新书的预习还没有开展，主要是回到老家，小宝就天天想着出去玩，我也觉得孩子每天被这样的学科知识填满，太无聊，索性就由着她玩会，也商量着再做点儿，只是慢一点。
英语的录制，终于被提上了日程，放假这么好几天，她已经落下了不少，好在最近两天重新开始认真朗读英语。主要是我自己对英语不怎么感兴趣，也不懂如何陪着她，更重要的事我不喜欢听，所以孩子自然也就不会想到去做。
运动包括垫乒乓球和跳绳两项，刚开始是爸爸会陪着她一起来打卡，结果没坚持三天，爸爸总因为工作的一些事不能及时完成，现在就变成了小宝一个人在运动打卡。乒乓球的垫球数量已经从一次性10-50-100-200-300个的突破，每天都坚持训练，所以进步很大。跳绳也没有执行的很到位，不过每次跳的时候还算比较可以，30秒的训练基本能突破80以上，1分钟的最多的时候也可以有160多个，对于一年级的小朋友，我个人还是很满意她的运动量。
03.娱乐活动
安排小宝去摘草莓，满足她爱吃草莓的心愿。
自己看手机，刷视频，有过多次，虽有罪恶感，也告诉自己不要太纠结，偶尔的劳逸结合更有利于学习效率的提升。
陪着老公去鱼塘里摸螺，给自己和家人准备上美美的食材，纯天然，无公害。
04.亲密关系
和老公基本每天在一起，虽有些磕磕绊绊，也是另有一番甜蜜在心头。
与妹妹通话几次，与妈妈报平安和日常聊天，都还算维持的比较可以。
05.财务
年前收到单位发的福利，给自己本年度的储蓄计划推进了三分之二，算是一大笔客观的收入，未防止自己乱花，存入银行最安全。强制理财可能刚开始会有些紧巴巴，后面也就慢慢习惯了。
06.运动
每天饭后坚持溜达一会儿，虽谈不上是剧烈的运动，好歹也是走动走动了，赶上天气好的时候，就会走上1个小时，给自己来一次充足的量就好。
07.卫生
回老家后，利用一个下午的时候来清扫自己的主卧，算是多做一项运动，重要的是看到整洁干净的房间，心情大好。
关于以上各个方面的种种，我有执行的比较到位的地方，更有需要不断改进的方面。以前，总觉得自己想想哪里做的不好，该就是了，到现在我才发现，原来写下来，时不时地去翻看，才能真正地把某些不好的念想和习惯慢慢的净化。
