路漫漫其修远兮，成长的路上有这么一群人，你要一起来吗？
嗨，我是兰兰Nancyhll,开启简书的第一本好书分享：爱究竟是什么呢？什么样才是心智成熟呢?
热热闹闹的“樊登星级会员群”，一群爱学习、积极分享的书友们正如约提交本周共读的好书《少有人走的路》关于爱和自侓，你必须知道的事！
自律：解决人生问题的最主要工具
1、推迟满足感
吃蛋糕的时候，你先吃奶油还是蛋糕胚？
为了减肥，忍住不吃眼前的蛋糕！
为了弹奏出流利的曲子，每天花时间练习！
只顾当下的安逸、快乐而不能对未来带来长期的益处，甚至有害的行为，都不是推迟满足感的行为；
2、承担责任 这是解决问题的基本前提
神经官能症：自己包揽所有责任
人格失调症：一概地推卸责任
3、忠于事实
必须勇于接受外界的质疑与挑战
允许别人来检示我们的地图是否过期
4、保持平衡
保持平衡的最高原则 就是“放弃”
“放弃”是避免失衡的根本法则；
爱：不断拓宽自我界限 完善自我的意愿
自我界限&真爱的体验
1、坠入情网=\爱
2、过分依赖=\爱
3、精神贯注=\爱
爱的体现：
1、关注：努力倾听 帮助其成长
2、不惧风险 ：不爱因为害怕放弃而不去爱
3、独立：保持自己独立，也允许伴侣独立；
4、充分投入：由承诺推动，持续或渐增投入
5、勤于自省 平等交流：遇到矛盾与冲突时，恰当地提出自已的想法而非自大的批判；
6、懂得自侓：懂得约束爱的能量，不滥爱、不出轨，对伴侣和孩子都有责任感；
俗话说，知错能改，善莫大焉。我们不如为自己制定一些培养推迟满足感的练习计划，来帮助自己养成推迟满足感的习惯。可参考以下案例：
序号
要求
达成奖励进度
1
每次忍住不吃糖果，就往储蓄罐里投入一张10元纸币，集齐300元就去购买一台随身榨汁机
80/300
2
每天写一篇500左右的短文练习写作技巧，每完成一篇都扫描保存，集齐365张照片后打印成明信片，奖励自己外出旅行，并将它们寄给朋友。
8/365
3
……
……
所有的光芒，都需要时间才能被看到。黄兰兰邀您一天一块钱，让我们一起通过知识 觉知当下 丰富人生 收获更加美好的自己！
