家人们，写下这篇的时候，我眼眶还是红的😭 真的，谁懂啊，家里有个初二娃，前阵子彻底摆烂，差点把我熬疯。
我家娃刚上初二那会，还算是懂事，作业按时写，成绩也能稳住中游。可不知道从什么时候起，整个人就变了。
早上怎么叫都不起，磨磨蹭蹭到上课铃响还没出门；晚上放学回家，书包一扔就抱着手机刷，喊他写作业，要么装没听见，要么直接炸毛：“我不想学！”“学了也没用！”
作业要么敷衍乱写，要么直接摆烂说“不会”；一提学习就翻脸，眼神躲闪，要么沉默不语，要么对着我大喊大叫。更别提考试了，成绩一路下滑，从班级二十多名，跌到倒数，老师找我谈了好几次，说再不管，初二这个分水岭，孩子就彻底跟不上了。
那段时间，我真的快熬垮了。
白天上班心不在焉，满脑子都是孩子的学习；晚上回家，看着他麻木躺平的样子，忍不住发火、唠叨，可越说他越叛逆，越骂他越抵触。有时候我俩能吵到半夜，我抱着枕头偷偷哭，他却关在房间里照样刷手机，仿佛一切都和他无关。
我试过催他、骂他、跟他讲道理，试过陪他写作业、给他报补习班，甚至放下身段求他，可全都没用。他要么敷衍应付，要么直接摆烂，说“我就是学不会，我就不想学”。
看着身边朋友家的孩子，要么成绩稳步提升，要么懂事又自觉，我越对比越崩溃，甚至开始自我怀疑：是不是我教育得不好？是不是我对他太严格了？
我整夜整夜睡不着，刷遍了所有育儿博主的视频，问遍了身边有初中娃的家长，踩了无数坑，试了各种方法，终于，在熬了两个多月之后，慢慢把孩子从厌学的泥潭里拉了回来。
现在的他，虽然不算顶尖，但至少愿意主动写作业，早上能自己按时起床，上课也能认真听讲，偶尔还会主动问我题，甚至会跟我分享学校里的趣事，不再像以前那样抵触学习、抵触我。
今天，我不聊大道理，把我亲测有效的三步法，毫无保留地分享给大家。如果你家也有初中娃，正处于厌学、躺平、不想学的状态，如果你也在焦虑内耗，一定要耐心看完，真的能帮你少走很多弯路。
先跟大家说句掏心窝子的话：初中孩子厌学、躺平，从来都不是突然的，也不是孩子“懒”“不争气”，背后一定有原因。我们做家长的，千万不要一味指责、打骂，那样只会把孩子推得越来越远。唯有先理解、再引导，才能真正帮到孩子。
下面这三步，就是我一点点试出来的，简单、好操作，每一步都很真实，
第一步：停止内耗，先接纳孩子的“摆烂”，修复亲子关系
这一步，是所有方法的基础，也是最关键的一步。我刚开始就犯了这个错，孩子一摆烂，我就发火、唠叨、指责，把所有的焦虑都发泄在他身上，结果呢？孩子越来越叛逆，亲子关系彻底搞僵，我说什么他都不听。
后来我才明白，孩子厌学、躺平，其实是在“求救”——他可能跟不上进度，可能压力太大，可能找不到学习的意义，却不知道怎么表达，只能用摆烂、逃避来对抗。
我开始学着改变：不再催他写作业，不再骂他不争气，不再拿他和别的孩子对比。
他放学回家，我不再第一句话就问“作业写了吗”，而是先给他倒一杯水，轻声问一句：“今天在学校累不累？有没有什么开心的事？”
他不想说话，我就不逼他，安安静静地陪在他身边，他想刷手机，我也不强行制止，只是和他约定好时间：“先玩30分钟，时间到了，咱们再慢慢写作业，好不好？”
有一次，他因为作业不会写，躲在房间里哭，我没有骂他，推门进去，轻轻抱了抱他，说：“妈妈知道你很难，没关系，咱们不逼自己，先休息一会儿，等你想写了，妈妈陪你一起，哪怕只写一道题也可以。”
就是这句话，孩子突然抱着我哭了，说：“妈妈，我觉得我什么都学不会，我好没用。”
那一刻我才知道，孩子不是不想学，是他真的无能为力，却又不知道怎么跟我说。
我还主动跟孩子道了歉，我说：“妈妈对不起，之前不该对你那么凶，不该一直逼你，以后妈妈陪你一起慢慢学，好不好？”
这个过程真的很漫长，有时候我还是会忍不住焦虑，还是想唠叨，但我都会及时克制自己。大概过了半个月，孩子对我的态度慢慢变了，不再抵触我，愿意跟我说话了，偶尔还会主动跟我分享学校里的小事。
家人们，一定要记住：亲子关系搞僵了，你说什么都没用。先接纳孩子的不完美，先修复关系，后续的引导才会有效果。
第二步：找到厌学根源，对症下药，不盲目施压
修复好亲子关系，孩子愿意跟你说话了，接下来就要慢慢找到他厌学的真正原因。初中孩子厌学，从来都不是单一的“懒”，背后一定有原因，我们一定要找对，才能对症下药。
结合我家孩子的情况，还有我咨询的经验，初中孩子厌学，常见的原因有这几种，大家可以对照着看看自家娃：
1. 初二知识点难度加大，跟不上进度，越学越吃力，慢慢失去信心，干脆摆烂；
2. 青春期叛逆，觉得家长、老师的唠叨太烦，故意用不学习来对抗；
3. 找不到学习的意义，觉得学习就是为了应付家长和老师，学了也没用；
4. 沉迷手机、游戏，觉得学习太枯燥，不如玩手机有意思；
5. 和同学、老师相处不好，不愿意去学校，进而抵触学习。
我家孩子，主要就是前两种原因：
初二知识点太难，他跟不上，成绩下滑，慢慢失去了信心；再加上我之前的指责，让他产生了叛逆心理，干脆破罐子破摔。
找到根源之后，我没有再盲目逼他学习，而是针对性解决：
针对“跟不上进度”，我没有让他一下子补很多内容，而是每天陪他梳理一个知识点，从最简单的开始，比如每天只补一道数学题、背10个英语单词，不求多，只求他能学会、能掌握；
针对“青春期叛逆”，我彻底改变了沟通方式，不再唠叨、不再指责，凡事都跟他商量，尊重他的想法，比如他想玩游戏，我就和他约定好时间，让他先完成少量作业，再痛痛快快地玩，不强行压制他的想法。
这里提醒大家：
每个孩子的情况都不一样，一定要耐心和孩子沟通，找到他厌学的真正原因，不要照搬别人的方法，对症下药才有用。如果孩子不愿意跟你说，也可以找他信任的老师、亲戚，帮忙了解情况，千万不要强行逼问。
第三步：慢慢引导，培养兴趣，帮孩子找回学习状态
找到根源、解决了核心问题，接下来就是慢慢引导，帮孩子找回学习的信心和兴趣，这一步不能急，要循序渐进。
我是这样做的，大家可以参考：
第一，降低期待，从小目标开始，积累成就感。
我不再要求他考多好、追上多少人，而是给他设定一个个小目标，比如“今天按时完成作业”“今天背会10个英语单词”“今天弄懂一道数学题”。
只要他完成了，哪怕做得不够好，我都会及时表扬他：“今天你按时完成作业了，比昨天进步了，妈妈真为你开心！”“这道题你弄懂了，太厉害了，继续加油！”
慢慢的，孩子感受到了自己的进步，也感受到了我的肯定，越来越有成就感，也越来越愿意主动学习。
第二，用孩子喜欢的方式，引导他学习。
初中孩子好奇心强，不喜欢枯燥的学习方式，我就顺着他的喜好来。我家孩子喜欢玩游戏，我就把学习和游戏结合起来，比如背单词的时候，我们玩“单词接龙”。
除此之外，我还陪他看一些有趣的学习类纪录片、英语动画，既放松了心情，又能学到知识，慢慢的，他就觉得，学习也不是那么枯燥。
第三，营造轻松的学习氛围，家长做好榜样。
孩子写作业的时候，我不会玩手机、看电视，而是坐在他身边，安安静静地看书、处理自己的事，不打扰他，也给她树立一个好榜样。
有时候他写作业累了，我们就一起休息一会儿，聊聊天、喝喝水，不聊学习，只聊他喜欢的游戏、动漫，让他彻底放松，这样他再回到学习中，也会更有动力。
第四，多鼓励、少批评，给孩子足够的信心。
初中孩子自尊心很强，很在意家长的评价。以前我总爱批评他“这么简单都不会”“你怎么这么笨”，现在我换成了鼓励的话，比如他一道题做了很多遍才做对，我会说：“你真有毅力，虽然花了点时间，但最后还是做对了，太厉害啦！”
哪怕他只是进步了一点点，我都会及时肯定他，让他知道，他的努力，我都看在眼里、记在心里。
家人们，帮孩子摆脱厌学、躺平的状态，真的不是一件容易的事，我熬了两个多月，才有了现在的效果。
我知道，很多家长和我一样，看着孩子摆烂，既焦虑又无助，不知道该怎么办，甚至会自我怀疑。但请大家相信，孩子不是故意要叛逆、要摆烂，他只是在成长的路上遇到了困难，需要我们的理解、陪伴和引导。
不要一味地指责、打骂，不要把自己的焦虑发泄在孩子身上，多给孩子一点耐心、一点理解、一点尊重。
慢慢来不着急，孩子的成长，需要我们慢慢陪伴。相信我，只要用对方法，用心陪伴，孩子一定会慢慢找回状态，慢慢变好。
如果你家也有初中娃，正处于厌学、躺平的状态，如果你也在焦虑内耗，欢迎在评论区留言，说说你家孩子的情况，我们一起交流、一起学习、一起陪孩子成长❤️
愿每一位家长都能少一点焦虑，愿每一个孩子都能爱上学习，快乐成长。
