2018.10.18
【注意力训练】002趴地推球
图片来自网络
很多孩子不能认真按时完成作业，作业不多却能熬到大半夜都写不完，早上还起不来床。
家长可能认为是孩子太懒，其实不然。
我们试想，若写作业对孩子来说是一件简单的事情，他还会选择磨磨蹭蹭吗？
当然不会，他更愿意省出点时间来玩儿。更不愿意每天都面对我们唠叨的面孔。
有人会说，数学题难，不会，还说的过去。抄写呢？不至于照猫画虎都不会吧？
您还真说对了。这回不是不会，是累，真累……
很多孩子手部的小肌肉不够发达，抓一会儿笔，手就疼的不行。
颈部和腰部肌肉不好的，根本就坐不住。哪儿还能认真写字。
坚持做“趴地推球”就可以很好的锻炼这里部分的肌肉群，让孩子写起作业更佳轻松自如，我们也会了却一个心病……
趴地推球是康复训练中的一个项目，主要训练的目的如下：
1.刺激前庭平衡觉;
2.有助于提高注意力;
3.强化上肢,颈部力量；
4.手腕和手指小肌肉的锻炼。
动作要领：
俯卧于墙前50厘米左右,双腿并拢,双手抱球于胸前,抬头目视前方,双手将球向墙推出,注意肘部离地,双脚绷脚面。
注意：
1.双脚要并拢，并依据个人情况循序渐进进行，不易跟人攀比。
2.球不要打气过足。
3.做此训练前，做一些简单的热身活动；
4.目光跟随球走，锻炼视知觉注意力；
5.一周坚持，2-3次。
