打卡日期：2019-1-16（周三）
打卡累计天数：23/30/1
宣言：一次只做一件事
小宝第1个30天目标：
1.晚上8：30启动睡前仪式，9点关灯睡觉；
2.自己的事情自己做；
3.户外每周活动2次；
3.东西从哪拿的放回哪去；
大宝第一个30天目标
1.学会使用番茄钟；
2.学会自己收纳整理；
妈妈第1个30天目标：
1.早睡早起；（10：00睡，6：00起）
2.早起快走半小时；
3.打坐静心10分钟；
4.练字一篇；
加油小可 3岁8个月 践行打卡18/30/1
1、规律时间：8：00---9：00/10：00睡着
2、亲子阅读：月亮的味道
加油可乐 10岁 践行打卡2/30/1
1、写作业时学会用番茄钟：
2、学会收纳：
今日闪光点✨：
❤️小宝，喜欢阅读。知道爱自己，生病了会选择吃药，多喝水。
❤️自己洗脸，洗屁股开始有这个意识。
❤️大宝，睡眠时间基本保证。
父母教练检视：小宝刷牙还是不够认真，有点担心她形成这种做事不认真的风格，转念想想，其实我目前最主要是拉她大的生活节奏感，让她清晰流程，小的细节不能要求太完美，一点点循序渐进，她刷不干净，我帮她再刷一遍。大宝性子急，跟爸爸一起做了寒假清单，但是明显不具操作性，今天只能再花时间跟他磨，重新再做并执行。
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广告2019-01-12努力把生活过成自己想要的样子
打卡日期：2019-1-13（周日）
打卡累计天数：2/30/1
宣言：一次只做一件事
孩子第1个30天目标：晚上8：30启动睡前仪式，9点关灯睡觉；
自己的事情自己做；
户外每周活动2次；
东西从哪拿的放回哪去；
大孩子第一个30天目标
学会使用番茄钟；
学会自己收纳整理；
妈妈第1个30天目标：
早睡早起；（10：30睡，6：16起）
早起快走半小时；
打坐精心20分钟；
练字一篇；
加油小可 3岁8个月 践行打卡18/30/1
1、规律时间：7：20---9：00/10：00睡着
图片发自简书App
图片发自简书App
2、亲子阅读：驴小弟变石头和树爷爷
加油可乐 10岁 践行打卡2/30/1
1、写作业时学会用番茄钟：
2、学会收纳：
今日闪光点✨：
❤️小宝，昨天自己玩了很长时间。专注力不错。
❤️大宝，昨天只吃了一只青蛙，但是是自己提出的，知道这个必须做了才能有下一项。背诗一首，英语单词三个
父母教练检视：如果没有按清单办事，我会觉得一堆的事情，心里也会烦，所以要养成随时看清单的习惯。小宝的习惯在培养中，有时候稍微懒惰一下，她的习惯就被破坏掉了。所以一定要严格要求自己做好榜样。
