今天晚上有个小盆友跟我发微信，说她有一些负面情绪，想要跟我吐槽，恰好家里有客人，实在是不方便处理，就说改天。
回到家里，又牵挂着，决定写此小文，先帮你把思路理一理，其实，也是告诉看文的各位，我是如何来面对负面情绪的。
世上只有三件事:
如果我问你-人世间的事情有几件事啊?
你也许会说-那么多事情怎么能数得清?
注意，这可不是脑筋急转弯，我告诉你，世间的事情只有三件--你相信啊、相信啊、还是相信啊?
人世间的事一共有三件:你自己的事、别人的事、天注定的事。
对于你自己的事情，你可以决定采用如何方法、也会去承担相应后果，在环境允许下你是有完全主导权的，想如何做，全看你自己，只要你高兴就好。
对于别人的事情，你只有建议权，你不可以去替别人拿主意、做决定，你对别人的事而言，充其量只能是个旁观者。
天注定的事情，那只能由"老天"来说了算了，这可不是宿命论，如果你经的事比较多了，自然而然会知道，这人世间确实有老天注定这种事情。
对于你自己的事情，你当然有权利决定如何去做并承受相应后果。
对于别人的事情，你却觉得别人应该怎样怎样，如果别人不怎样就会怎样，别人不听从你的建议，那你就感到好烦恼。
对于天注定的事情，如果你无法接受现实，烦恼也肯定会不期而至。
那在现实生活中应该怎么办呢？
很简单，给自己定好位，辩识哪些事情是自己的事、别人的事、天注定的事，只专注于自己的事情上，守好自己的本份，不越位、不抢位。
Tips1:生活中的分寸感太重要了，明晰自己与人相处的安全距离，做好自己的事，会让你少很多烦恼。
Tips2:你要学会辨析情绪背后的是什么，辨析哪些与自己的事有关，那些不属于自己事情范畴的事情，可关注、不强求。
Tips3:当烦恼当前的时候，你要学会深呼吸，让烦恼如流水一样穿过你，你会发现，让烦恼、情绪穿过你的身体。如果任由情绪滋生，不做处理，那你会深陷烦恼的。
