从小身体挺好，一次生病的过后让我对中医产生了兴趣，中国文化博大精深，中医文化功不可没。从小比较瘦，想要胖一点，生病之后体质变差就更难胖起来，听说艾灸可以改善体质，于是开始艾灸，用艾灸盒，不会辩证，只能灸灸中脘、关元、足三里什么的，断断续续，没什么效果。但是因为爱好也知道许多穴位跟作用，前几天例假来了，居然痛经（以前很少痛，或者没有那么痛）。之前听过一些针灸课，老师说痛经用艾灸效果特别明显，反正躺在床上也痛睡不着，索性艾灸试试，就灸了关元跟左腿的血海（因为只有两个艾灸盒）大概半个小时就完全不痛了。真实的经历，所以，多看看书知道点中医知识也是很有用的。其实我一直相信艾灸的功效，没有效果只是自己不会辩证而以。路还很长，一点一点慢慢学。
图片发自简书App
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痛经可以灸关元（肚脐下四横指）、血海、三阴交（脚踝上四横指）。
如果你痛经，不妨可以试试。
