今天是什么日子
起床：7点
就寝：12点
天气：有雨
心情：恶梦中惊醒
纪念日：爱自己第二天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
和军霞通电话，开多了一个电话号码
和儿子一起看电影
聊这件事后，对我们的意义
改进：觉知
习惯养成：那无意义纠结起时，内心里默默的用零极限的4句清理语言，我不知道我内心里保存了这么多痛苦的，纠结，愧疚的，难过的，悲伤的情绪，对不起，请原谅我一直的忽视你存在，谢谢你一直的陪伴，我爱你。
周目标·完成进度
20
学习·信息·阅读
零极限
怦然心动的整理实践篇
健康·饮食·锻炼
少吃
人际·家人·朋友
和军霞好好表达自己
工作·思考
怎样用觉知来工地
最美好的三件事
1.打电话
2.陪娃看电影
3.清理
思考·创意·未来
放下纠结，发展自己的创造力
