关于如何静心学习
朋友们是不是有时候会出现学习或者工作无法静心，思绪总是被拉到其他地方，好不容易拉回来，结果没有多长时间又被拉走了。
我也会遇到类似的情况，2023年我为了拿更高的薪水，辞职来到黑马程序员（一家中高级程序员培训机构）学习。半年之后，学习毕业。我成功找到了一份月薪12k的工作，比之前7k多了好多。于是在实习期我便开始天天加班，和资历老的同事一起，常常加班到晚上11点。转眼3个月的实习期快到了，我更加努力。有一天，我突然不知道怎么回事，无法静心工作了，注意力难以集中，思绪总是被拉走。我分析原因，这几乎一年的时间里，我几乎每天学习或者工作到11点，每个月只休息4天。这样的高强度让我的内心产生了倦怠和排斥。
出于多种原因，我又一次辞职了。眼下，我只能重新开始找工作。我除了每天接送妻子和孩子工作和入学之外，其他时间泡在图书馆里复习在培训班里的所学。刚开始的几天，我还能保持学习强度不分心，之后我就开始无法静心了。
眼看着学习效率严重低下，找工作的压力又与日俱增，我该怎么办呢？突然想起之前《阿甘正传》中的阿甘，即使再迷茫也没有停下脚步，而是一直奔跑。我开始反思，与其坐在书桌前无法静心，不如到外面散步。想到了我就开始行动，我来到公园散步，我一直走，走了很久都没有停下来，知道双腿开始发软，看着时间已经接近11点，要是之前，不免觉得几乎一上午的时间被浪费了，但是现在我只是享受运动带来的快乐。神奇的是当我又坐在书桌前时，我发觉自己的学习意愿变的强烈，很容易就可以静心，一旦集中注意力了学习效率就会非常高。结果两个小时我几乎完成了一天的学习任务。
我知道是运动带来的好处，但是更多的原因是我的心态发生了变化。之前我总是按照计划按时按点地学习工作，永远把计划放在第一位，即使疲惫了也要按照计划，似乎只有这样才是人生的意义，才会缓解内心的焦虑。刚开始我能够平安无事，一是靠着那些鸡汤，二是付出也确实会带来回报，无论是知识的增长还是薪水的增长。可是这些激励只能带来短期效应，一个人要想长久发展，就必须设法保证身心健康，保证劳逸结合，既要有工作，也要有生活。
之前的我为了“成功”，整天不是工作就是在工作的路上，也常常自我安慰这些小小的心理问题不是问题，它不会有什么影响。但是当工作变成了目的，变成了坚持的期限，而不是期待的时候，我要反思的是一个人生应当是丰富多彩的，既要努力工作，也要好好生活，工作带来价值，生活正反馈工作。活出自己，勇敢做自己。
