慧一训练十二期半程总结

一、目前为止自己的收获

1、团队教练

1）对三个模式两个法则、逻辑层次有更深的理解并且能用自己感悟到、理解到的语言讲出来，比较有力量，能在现场用能量带动大家；

2）教练型培训前准备工作的结构搭建，不会掉在细节和片面、某个点中，会心中有全貌；

3）514法则的体验，专注的做好当下该做的事情，抛开活在未来的焦虑等情绪的干扰，专注做5的准备工作，做1的工作的时候就能放下一切去调整当下的状态，4的工作还不够，需要加强；

2、一对一教练能力的提升

1）聚焦客户长期目标和短期目标，以及当下每一次约谈的目标，每次约谈之间有连贯性，基本上做到这次约谈就确定了下次的主题和方向，每次也会问上次之后的行动和收获，简单总结收获和进步，会比较系统的设计客户的进步，提升了和客户的信任程度；

2）开始有结构化思维，聆听到客户的讲话风格、在逻辑层次哪个位置，从细节里跳出来看大框架；

3）对不同的教练给予不同的支持，提升了自己基于对方的需求去考虑问题的能力，带着觉知去做；

4）十二期伙伴提出来的问题也促进了自己的思考，大家提问的结构化聆听、三个模式、能量层级、教练过程中的各种情况应对，都让我去思考和得到提升；

3、个人状态

自身的淡定从容比之前多，能够做到事情多而不乱，内心自如，焦虑减少，开心喜悦指数提升，身边的人也因为自己的淡定变得关系更加和谐。

二、欣赏和嘉许

1、对自己的欣赏和嘉许

1）完全的往内看，时刻让自己承担责任，不会去逃避，直接面对困难，不在问题和情绪中打转；

2）能够在做的过程中总结，并且分享给他人，逐步的提升；

3）信念一直很坚定，从没有退缩和逃避、放弃的念头，无形的力量指引自己一直往前，可以慢和暂停，但绝不气馁；

4）十二期挑战比较大，学员多且类型杂，海引老师又不常在，自己会尽可能考虑到每一位学员的需求给予支持；

5）对自己的包容和接纳提升了，不管有任何结果出来，都允许发生，不抵抗，安住当下；

2、对十二期团队的最大欣赏

十二期伙伴是一个精进、用心，持续进步的团队。

三、下一步的方向

1、给予学员更多的关注，明确大家的方向和结果，继续保持高度关注和及时支持；

2、教练们通过实战训练，对如何给企业真实客户做教练有了体验和经验总结，在结束的时候收获到专业方面的进步以及个人内在的成长；

3、教练项目达到推动客户去到更高能量，更多的给客户带来价值的效果；关注客户团队中关键人物的成长和变化，以及推动整个团队都在原有基础上有提升，并且在一个点有大的突破；

4、提升自己的系统思维能力，从整体去看细节，基于长远看当下。

四、个人提升的目标和行动

1、整个十二期的目标

1）提升教练水平，给高价值客户带来高价值，让对方看到自己的模式，从而三个模式有改变和提升（之前有两位客户在过程中看到自己的模式很兴奋，但我却是无意识的，需要好好回顾如何做到的，下次变成有意识的去做到）；

2）结构化思维能力，听框架、听结构，从大变小，从小变大。

3）聆听客户价值观，建立亲和的能力，提升对客户的尊重和欣赏。

2、提升的渠道

1）最近很想要完成的重要而不紧急的事情：十二期三天工作坊总结（只完成三分之一）、启动会总结（未完成）、录音转文字（坚持了几天又没坚持下来）、每周十项能力操练（坚持了一周没有持续）。讲到这里发现自己514的“4”做的不够好，自己想要的太多。

2）确定目前可行的行动

每周做一次教练后复盘。

自己能够坚持下来的挑战难度：中度。

      因为做复盘很容易，但是要达到效果就需要做更多的事情，把复盘的价值显现出来，落地做到。具体的行为是：每次复盘写“做得好的，还可以更好的”，以及“看到客户什么样的模式是什么？下次如何更好的支持到客户”。

      增加一点，用ICF十项能力给自己打分。

3、挑战在哪里？

1）Paul博士会给我建议：练习、反馈、练习、反馈。

2）挑战在于：很枯燥，却很有用。

3）为什么还要去做呢？

      提升自己的每次教练收费水准，给客户带来的价值和深度不一样；活在当下的能力提升带来的价值是，专注和对问题的深度思考，高效的做事情，不会浪费太多时间重复去做。

      定力出来了，效率提升，自己就更加轻松，愉悦。带给身边的人，支持客户的程度也会很不一样。

五、对自己的发现

1、此刻自己的当下程度在5分，发现自己说话说着说着思绪就会飘走，需要刻意的拉回来，对话会在头脑层面，很浅层的探讨，没有办法定下来进行深度探讨。

2、发现自己很不能活在当下，就是因为贪心，总是很浮躁的感觉，发现有价值的事情就恨不得全部抓在手里，导致不停的掰玉米，最后什么都抓不住。

3、贪心的背后是因为规划性和结构化思考不够，没有一个主线，只是有泛泛的方向，就容易跑偏，如果有主线，就不会受外界干扰，浮躁的飘在空中，有东西来了被带走。我需要主线和结构化思考，我的参天大树的树干是什么？虽然自己做教练的定位：传播教练和探寻智慧的教练践行者。感觉那又只是一个方向，依然没有明确的主干。需要100问找自己的主干！

4、还看到自己的模式是落地行动不够具体，下三层能力需要提升，和刚才说的目标不够清晰也是一致的，需要提升自己成果SMART程度。

5、行动计划：今天对自己的主干提问100问题，让自己更加能够有定力活在当下，进行深度体验和思考，今天完成的意愿度在10分。

六、教练过程的反馈

1、做得好的地方

1）今天永强给我做的这个教练我认为达到了1000-2000元/小时的收费水准；

2）因为他给到了我方方面面的探索空间和引领，同时也从各个角度提升了自己的能量，看见自己做的好的地方，已经进步的地方和需要提升的地方；

3）同时他很当下的会对我提出一些问题，基于我所讲的话去进一步探索，比如说关于我的模式，让我对自己有更多的发现，还有给我此刻当下的当下和专注程度打分，看见自己在5分之后又有了很多的觉察；

4）永强有了很多推动性的发问，问我愿意做的意愿度在几分，什么时候做，行动的挑战程度，都推动了我去落地有承诺去行动的，对我是很有力的推动。

2、还可以更好的地方

1）一开场的时候自己能量并不高，只是平稳状态，并且会在头脑层面按照流程按部就班，如果教练通过声音语调或者自己的状态对客户有一个影响或者引导，甚至于做点什么令到客户可以马上专注当下进入深度思考的话，会有很大的不同；

2）过程中以及最后嘉许部分，感觉教练有时候会跑偏到我作为团长的述职方面，是关注我的“事”而不是我这个“人”，我的事情做得好是值得嘉许的，但是如果直接嘉许我本人，那样的力度会更大，客户会更加被赋能。

七、我的学习

      学习到晨练真的需要更新迭代了，教练需要真的基于彼此的成长毫不客气的给予真实反馈，这里面对每一位都提出更高的要求，因为自己既需要做客户也需要抽离出来看整个教练过程，给到对方的反馈还需要有事实有感受，最好还能说出怎么样更好，这是很大的挑战。

      但至少，解决了之前自己的困惑，晨练对自己的驱动力到底在哪里？现在找到了，昨天海引老师对不同层级的教练提出具体的要求，这就是我们前进的方向！用MCC标准去要求自己，至少PCC就不远了。

2018年6月12日

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