01 幸福是什么？
幸福是一种感觉，是一种心灵的感受。现代的我们习惯了忙忙碌碌，行色匆匆，身心被一地鸡毛的琐事烦扰，心灵被物欲蒙蔽。根本没有幸福感而言。忙，是心灵的死亡。所以，请适当放慢脚步，细细体会生活中点点滴滴的温暖和小确幸。
幸福无关物质和财富。无忧无虑，简单就会快乐。
昨天出租车上我和师傅聊了一路。聊的很开心。师傅是一个通透的人，心态开放积极。他现在拥有三套房，儿子目前在德国工作，妻子老是跟他吵架，他工作也很辛苦，早上五点开工，下午五点结束，他说他现在没有什么幸福而言。相比二十年前，那时无车无房，很穷，儿子刚出生，全家人都很喜悦，幸福感满满的。
幸福需要有一个积极乐观的健康心态。人生在世，活得的就是一个心态。比如，生活中很多经历都是塞翁失马，焉知非福。我们应该把目光经常聚焦在我们拥有的东西上。
最近国家实施“双减”政策，对我的影响很大。工作室关闭，生源大量减少，工作量和收入也相应锐减。一开始我也很郁闷，无法适应，一时半会缓不过来。我经历了一段时间的调整，明白了无常的道理，原来这一切变化、变故都是正常现象。我开始重新调整我的心态，充实生活。我开始读书、学习毛笔字，修炼心性；和小伙伴一起坚持运动，愉悦身心；去参加读书会，和同频的朋友一起分享交流和碰撞；学习烧菜，关心和爱我的家人……现在的生活丰富多彩，幸福感满满的。人生短暂，三万多天，就应该活出积极阳光、丰富多彩的状态。
关于幸福，有一段话特别智慧：
人们总是把幸福解读为“有”，有车，有房，有钱，有权；但幸福其实是“无”，无忧，无虑，无病，无灾。有，多半是做给别人看的。无，才是你自己的。
心态健康积极，人就会淡定从容，一切就会和谐顺遂，心中就会生起清凉感和幸福感。
02 修行的意义是什么？
最近开始系统学习佛学，希望能够解脱烦恼，生出智慧，修得一颗柔软心、欢喜心和感恩的心。
我自问，修行的意义是什么呢？
济群法师说，修行的意义，在于帮助我们调整方向，帮助我们由被动转为主动，有选择地强化某些正面心理，淡化并逐步根除某些负面心理。
一位朋友说，修行的意义，在于走向生命的觉醒和内心自我探索的大道，提升生命的品质。
03 活着的意义是什么？
活着的意义是什么？
电视剧《士兵突击》里团长和许三多有一段经典的对话，团长问许三多活着的意义是什么？许三多回答说活着的意义就是更好地活着。
活着的意义是什么？以前我认真思考过这个问题，我给自己找到了两个答案。我认为活着就是为了来到这个世界体验和经历一番；活着的意义还在于遇见更好的自己。
关于活着的意义，济群法师在《人生的五大问题》中讲到：
活着的意义，在于了解并开发自身潜在的高尚品质。惟有这样，我们才有能力完成生命版本的升级，才有能力给众生究竟而长久的帮助，这正是佛教所说的自觉觉他，自利利他。
时常独处，时常觉察，时常追问一些关于人生的终极问题，时常思考，才能越来越接近最好的生命状态。
最后用世界禅学权威、日本著名禅宗研究者与思想家铃木大拙的一段话来作为结语。
真正的安定状态就是：不论是坐还是行，还是做其他什么事情，都不慌不忙、心中清楚明白，这样的生命状态最好了！
