如果你遭遇的是渣男，那么我会劝你早早抽身是正道，不挽回也罢。但很多女人痛苦和纠结的是，自家的男人，却是介于“好”与“渣”之间。令人不甘心放弃，又咽不下委屈、背叛这口气！

可无论你怎么纠缠、坚持，都无法将两颗日渐疏远的心，再紧密拉到一起。直到他开口说，我们离婚吧！你除了干着急外，有没有扪心自问：

这一切是怎么发生的？

两个人相爱的人，为什么会走到今天这一步？

我还有机会改变一切吗？

大家好，我是知爱学院的爱林老师。作为你闺蜜级的情感军师，我也曾焦虑过、煎熬过、迷惘过。好在失败并没能打倒我，反而让我更加懂得男人，更能避开情感里的问题和风险。

相信你也明白，感情破裂绝非一日之功。选择挽回也要讲究技巧，做得再多也不如做对那关键的一两件事！

自我、任性、冲动,会让你输掉婚姻！

今年初， 婷婷（化名）就发现自己老公出轨，专门找到我问怎么办。他们俩恋爱四年，结婚四年，正好刚过七年之痒。

一开始，是男方先追求的婷婷。就像大家常说的，爱情是平等的，不分贵贱、也不分匹不匹配。只要爱上了，那便是合适。敌不过这个男人的阳光、细心和照顾，婷婷很快就点头同意了在一起。

男人上进，女人善良，小日子倒也过得有滋有味。如果说有什么美中不足的，就是婷婷有点公主脾气，而男方性格比较隐忍，有问题也不说，总是习惯冷战来解决冲突。

虽然每次都以男方先低头认错而告终，但婷婷并未察觉不妥，甚至潜移默化成了理所应当。可想而知，夫妻俩的关系，在无形中有了隔阂。

男人开始把精力放在在事业上升上，经常加班。婷婷作为女人，情感细腻，难免会有质疑。于是，她总会忍不住责怪老公心思不在家里，不知道是真加班还是找“情人”去了。

当婷婷再次因为老公夜归，而吐槽自己是丧偶式育儿时，她没有注意到老公难看的脸色，直接脱口而出——“你要是不想过了，咱俩就趁早散伙！”

说者无心听者有意，婷婷的发泄被男方当真了，居然同意要协议离婚。婷婷当即情绪激动，一边哭闹、一边威胁老公说要自杀。男方迫于压力，表面上两人和好了，但私下一直对婷婷不冷不热。

后来，婷婷偷偷查到，老公专门申请了一个微信小号。有一个女生头像经常跟他聊天，还叫他亲爱的！虽然老公对自己冷淡、同意要离婚，是自己作的。可被第三者插足这口气，她咽不下！

不服气的婷婷找到了我，请我帮她分析下这个男人到底是怎么想的？为什么两个人会走到今天！

（截图已经学员同意）

为什么他会出轨一个,看似什么都不如你的女人？

在婚姻感情中，当老公跟其他女人有暧昧关系，很多原配会不自觉地将自己同对方作比较。如果发现对方比自己优秀，疑心和危机感就会更重，时刻监视男人的行踪。

但如果你发现老公出轨了一个，看上去什么都不如你的女人时。除了愤怒、不甘外，你最最想不通的是：为什么老公会出轨一个什么都不如你的女人呢？

别急着恼羞成怒，先深呼吸三口气，随着我来揣摩下对方的心理需求，以及第三者的上位优势有哪些——

• 她没有你漂亮，但可能比你更有内涵

人是视觉动物，漂亮的样子的确能够吸引男人的眼球。所以，很多女人发现老公出轨之后，第一时间就是对比外面的情人，有没有自己漂亮。

但大家往往都忽略了，有魅力的女人，比长得漂亮的女人更有吸引力。你就算再漂亮，如果没有内涵，跟你老公聊不到一块去，那么婚姻生活，也成了搭伙过日子。

这时，第三者如果是属于有内涵那一型的，能够从内在去引起你老公的共鸣。她就能把这个男人的心，从无趣的婚姻牢笼中“解放”出来。

因此，想要挽回老公的心，不要只肤浅地盯着“变漂亮”这一项就够了。你更需要提升自身内在魅力，做那个唯一能读懂你老公、吸引甚至把握住他心的女人！

• 她不够你优秀，但懂得抓住你老公的心

作为男人，无论在什么时候都希望被尊重、被认可，乃至被崇拜。

在日常生活中，因为工作繁忙、压力过大、生活琐碎，你不断数落老公、不认同对方的付出，这样反而让老公感到跟你在一起有压力，进而不愿意回家。

当他遇到一个懂他、欣赏他的异性，就很容易陷入对方的温柔乡中。

这个第三者虽然不够你优秀，但是她了解男人的内在需求，并且还很会满足你老公的内在需求，因而让男人更加爱她。你自己气不气？冤不冤？

• 枯燥重复的婚姻生活，老公容易被外界吸引

回忆下，你有多久没有装扮漂亮的和老公约会了？多久没有二人世界，单独出去体验不一样的生活了？百年如一日的婚姻生活，不止让你成为一个只会抱怨的黄脸婆，更是令你的老公心生厌倦。

当他在事业上不断前进，遇到各种各样的人、体验到不一样品质的生活，他就容易被外面的花花世界所吸引，并且面临着比你青春貌美时，遭遇得还要多的诱惑。

想要挽回男人的心，就要给你们的婚姻生活增添一点激情，注入一些新鲜。让他与你的亲密关系，重新恢复生机和新乐趣，这样你们的婚姻才会更加长久。

所以，发现老公出轨不可怕，可怕的是你用错了方法，亲手断送了你们的关系、推开了可以回归的男人！不要做出让亲者痛仇者快的事情来，不要觉得外面的情人什么都不如你，更不要一味指责你老公。

挽回成功的基础，是重建自我、以敌为镜

当婷婷再一次在微信上问我，她该怎么办时，我说这事急不来。毕竟感情危机也不是一天两天就形成了，男人对你的抵触和成见，也不是一场谈心或是你的口头承诺就能消除。

在老公出轨这一点上，多数人会惯性认为是男人对不起自己，但从来没有真正反思过自己的问题。感情出现危机，从来不只是某一方的责任所导致。

凡事有果必有因，到底是自己忽略对老公的关心与鼓励，还是你疏于打理自己让老公失望，还是你们已经情感步调不对等了呢？当你找到问题，才能更好地去对症下药。

所以，一拍两散的离婚，并不能减轻你的痛苦、解决根本问题，只会增加你的懊恼。解铃还须系铃人。保卫家庭，挽回幸福的关键还是在你自己身上！

那么，当面对老公的出轨，我们首要该做好哪些方面呢？

1、保持冷静，不要因冲动而做决定

2、分析老公出轨的原因，反省自己

3、要挽回老公，更要重建自我

挽回爱人的过程中，最后一点：重建自我是非常重要的一环。

这时，不要因为老公被其他女人勾走了，你就否定自己、觉得自己很糟糕。每个人都有自己不可取代的优势！他能爱你一次，就会爱上你无数次！

如果你们夫妻相处很久了，那你就更该坚信，第三者是比不上你们的感情基础的！

另外，女人最厉害的武器，就是能够“以敌为镜”。

何为“以敌为镜”？顾名思义，就是能够冷静地分析第三者的优势，并把第三者的一切优势，吸收成为自己的优势。

当你把第三者的优势了解透彻，不仅进行了复制，还能加强利用升级。那第三者就没有什么价值了，男人心中的天秤，一定会倾向于你。

说到这里，我想再跟你们讲述一个真实案例。

案例中的女方和男方相恋六年，眼看就快要结婚，以为一切尘埃落定，第三者却出现了。

女方和男方是同事，毕业在同一个公司工作，六年的感情原本已经很稳定，却不料被一个新进的实习生打破了。

这个实习生是个刚毕业的年轻大学生，很喜欢男方，经常约男方出去吃饭，为此造成男方和女方数次吵架。

后来，女方控制不住自己的脾气，开始恶语谩骂男方。第三者比女方年轻漂亮，女方很没自信，害怕男方提出分手。

经过多方打探，女方确认男方已经和第三者偷偷在一起了。心想，难道六年的感情都比不上他们短暂的几次约会吗？女方悲痛欲绝，感觉自己输了。

她不知道要怎样去争取，于是找到了我。我就给她讲了“以敌为镜”这个思路。

并且还根据她的情况，我用了两招帮她挽回了已经动摇的男朋友，其中一招是劝退分析。

劝退分析是指，要冷静作出反应，给对方一个无声的反击，然后分析对方的优势。其实这正是基于“以敌为镜”基础上的具体做法。

不久后，这个第三者主动找到女方摊牌，我告诉她不能和对方起任何正面的冲突，那个女生找上门，必定是希望你同意放弃分手。而你首先要稳住自己，不能放弃!只要你坚定地要挽回，就不要去做会损害挽回的事情。

结果如我所料，第三者劝女方放手成全他们。女方也忍住了，没有与对方爆发冲突，也没有告诉好朋友，直接当什么事情都没有发生过。

这一次的见面，女方告诉我第三者是一个很机灵的女生，正能量满满。反观自己，一直处于心情不好的状态，跟男友相处的时候，更多是说日常生活的琐碎事情，没有很好带领他的情绪，没有让他感觉到舒适和活力。

有了“以敌为镜”的铺排，我们知道了第三者的吸引点。我启发她如何制造浪漫的约会，用美妙的词语挽回一个男人的舒适度……还要引导这个男人知道，即使他跟第三者走到一起，在多年后，说不定比现在他们相处的还要差得多。

谁没有年轻过，只是岁月的沉淀改变了一种爱的方式。

在我们的搭建之下，男方慢慢地开始动摇了，也把精力集中在了女方身上。第三者开始坐不住、开始闹了，而女方相对更加稳重，处理起来表现出了大气自主的风范，这一次狠狠击败了第三者。

其结果自然就不言而喻了。所以，这个真实例子可以告诉我们，女人挽回的最高境界，就是以敌为镜、借敌为鉴，这样你永远都处于不败之地。

想打败第三者，你还可以这样做

首先，正面看待自己的感情危机，凡事有利有弊。第三者的出现，并不完全是一件坏事。

为什么这样说呢？那是因为第三者的出现，是在告诉你，你需要改变自己了。这时你跟他之间，旧的相处模式已经不适用了，否则也不会引发感情危机。而问题的主要，则集中在吸引力上。

第三者身上吸引他的地方，必然是他想要但你所没有的。或者是你曾经有过，但是后来没有了的东西。无论这个东西是对他的关注度，还是对自己的衣着打扮，又或者是其他的什么方面，这都需要你好好回忆和反思一下。

你的改变，要有目标性和针对性。而这个第三者，就给你提供了很好的改变方向，让你从另一个视角来认识、了解你老公。具体可以反复学习上面说到的“以敌为镜”技巧。

第二，情人的成功上位，是因为原配给她让了位。

很多人有一个误区：觉得是情人把原配给打败了，才成功上位的。事实上，多数情况下，情人被扶正，是因为原配沉不住气，自己主动让出了原本属于自己的位子。

当你怀疑对方不爱你，赌气想离婚时，有想过吗？男人也是讲感情、要面子的，特别是在自己付出了成本的事上。

你们在一起那么久，他与你成婚生子，双方的社会属性是捆绑在一起的。一旦真公开离婚跟第三者在一起，这些都是他要付出的沉没成本。所以，你原配的地位，不会那么轻易就被动摇的。

第三，如果说男人之间，决胜的是智慧；那么，女人之间，决胜的则是情绪。

我能够体会，任何一个女人，在面临老公移情这种事，都不可能会冷静。也明白，即使我让你冷静下来，你也不可能做到。但人只有在冷静的时候，才能真正去解决问题。

第三者的优势在于，她有新鲜感，而且有你男人渴望的、但在你身上已经找不到了的东西。但这并不说明你没有优势，你有个重要优势就在于他的“习惯”。他的生活中，习惯有你。

你应该也听过这样一条经验吧：想要维持一段长期关系的话，成为对方的习惯是很重要的一点！而在挽回中，这也是你可以好好利用的一点。

第四，把握男人心，重新看待老公的需求。

情人不就是胜在新鲜吗？那就改改你们的固有相处模式嘛，让他看到你身上不一样的一面，给他不一样的感受。

同时，挽回时，勿忘自己！经营好自己才是根本，并跟公婆搞好关系，使家庭融洽。如果家庭和睦、妻子温柔贤惠，男人是很享受这种无后顾之忧的氛围的。

他会开始思量，如果离开你跟情人在一起，还能否有这样的好日子，自己到底会为一时的激情，付出怎样的代价？！如此一算账，男人的心中开始降低婚外情的诱惑力，增加对家庭的归属感。

人生的每段经历，都有它独特的价值，包括眼前的婚姻危机。是成长为更好的人，还是从此一蹶不振？其关键在于这个过程中，你将如何选择。

统的感情技巧解决情感难题，比你四处打听些一知半解的论断，要有意义得多。

不要因为一场危机，就开始怀疑人生、怀疑过去的真情。你所羡慕的别人家的幸福，背后也有辛酸和努力。感情，是需要修炼和学习的。

情不知所起，但爱一定有方法！

每个人都有自己想要的东西。最重要的是，先认清你自己的目标！