昨天的运动是爬楼梯20楼，感觉这是很省时间的一个运动，而且很快就累了。
昨天爬20楼休息了2次，不过今天早上起来没有小腿酸，也没有大腿酸，应该可以再多爬几楼。
跑步和爬楼梯交替，周末去骑脚踏车，这安排应该不错。
昨天正好有机会和我弟聊了一下，很久没有这么正经八百聊天，也很久没有这么没有干扰聊天了，平常旁边都有个娃，会干扰，也不想娃听这些。
我发现他其实都会听我们聊天，然后心血来潮说一句，跌破眼镜。
昨天的讨论虽然没有什么结论，不过互相聊了一下各自在做的事情，互相了解彼此的近况。虽然我们每个周末都住在一个屋檐下，不过没有这样的聊天，其实彼此不太知道对方在做什么，只有三餐吃什么的交流。
偶尔也是需要沟通一下，虽然我们都很迷茫，也都很着急，各自找方向。
前阵子他无意间抱怨了一句话，我觉得很有道理，不过我没有跟他说。
他说一家人住在一起，不要计较多做少做，不要老是担心自己多做哪怕一点点。
我感觉自己之前不知道为什么开始计较，而且我发现这些行为很直接就影响了孩子。
我现在会对自己笑笑，多做一点就多做一点吧，能多做就表示自己还有价值。我只害怕自己成为没有价值的人，害怕自己是没有用的人，害怕没有人想利用我。
