自从戒掉烟瘾后 作息时间也控制得很规律了，但是那是之前，最近作息时间又回到解放前了！

分析了导致作息变化的因素，我不知道这是在找理由为自己的改变开脱还是的的确确是受了环境的影响

起初 每天早上七点自然醒，自然起！几乎形成了习惯，20天前因为老婆和孩子都回老家，加上老家的舅侄儿的出现，彻底改变了我原有的作息习惯！

只是我老婆和儿子都在时，每天过的都是那么的自然，又或者说充实  ，也许是一种累！反正到了睡觉的点眼睛一闭，一会就睡了！可能是因为我这人不习惯独立，没有独立的能力，一独立 就容易胡思乱想！个人觉得这又不是破坏我睡眠习惯的罪魁祸首。

真正的原因是 在我的生活里 又出现了一个陌生的人，人其实不陌生，但是对方的行为很陌生，那就是我舅侄，舅侄儿的出现，让我特别不习惯，无法接受他的任何行为，刚开始还是能接受的  后来就接受不了了！

我每天中午有睡午觉的习惯，而他每天中午会在我睡午觉的时间看电视，看电视实际影响不到我什么，主要是他会有各种行为产生各种声音，可能有多动症把，说一次改一次  不提醒立马就忘记了  就算提醒也管不了多久！就是永远活在自己的世界里 从来不为别人考虑！只为了自己爽！

真不知道这种情况该怎么办，本来心态很好的，每天面对这种情况 感觉我那种好心态就快要被坏心态覆盖了！

真的是环境改变人，好的环境能够打造正能量！想改变 想自律，想建立新的习惯，在好的环境下轻而易举的实现，但在坏的环境下，原本正能量很强的人 时间久了 也容易被带入负能量的世界里！