第一次督导课的感受与思考
周五晚上是心理咨询和心理成长专修学院的第一次督导课，我早早安排好时间来到教室，享受网校给2020级学员派发的新福利——特色课堂。
课堂上，周治琼院长与学员分享互动，带领大家深入思考，从专业的角度定位自己的角色，引导大家自我觉察，接纳自己的不完美，成长自我。两位神秘嘉宾，双师学院的两位院长也来“走亲戚”了，“老主任”余晓洁鼓励大家内外兼修，拓展自己的专业道路和成长方向。
通过大家的分享互动，今天的督导课有三点收获。
第一，在做咨询和用专业知识帮助他人时，要有明确的角色意识。特别是在求助对象是朋友和熟人时，更要时刻提醒自己的角色是一个咨询师，而非邻居大妈，要跳出当事人的圈子，保持中立和客观。在咨询者要做好设置，学会保护自己，不能让自己陷入进去。
第二，学会自我觉察，接纳自己，允许自己不完美。每个人在压力环境下，都会紧张，只不过紧张的程度不同；没有人不在意别人的看法，只不过在意的多少不同而已。所以，上麦分享，当众发言，紧张是不可避免的。我的紧张是觉得自己声音难听，害怕说错，被别人笑话“这说的是啥呀”。这主要还是源于不自信，不能接纳自己，不允许自己的缺点被别人看到。从此，我要告诉自己：人无完人，要允许自己犯错误，允许自己不完美，我们要爱自己，一点点地成长、突破自己。
第三，要内外兼修，更大程度上实现自我成长。一方面向内不断觉察、领悟，学习专业技能，加强心理建设，学会与自己和谐相处，与他人和谐相处，与环境和谐相处；一方面，勇于实践，走向社会，传播心理学知识，用专业技能帮助更多的人，让人生更美好，未来更可期。
