一大早，天气晴朗，秋高气爽。我像平常的周末一样，换上运动鞋，去牡丹园跑步。
出门先是快步走，一路上早起的行人、来往的车辆已经很多，这个城市醒得更早。
快步走到公园后，满眼的绿色映入眼帘。呼吸着新鲜的空气，我的脚步不由加快，不知不觉跑了起来。
跑着路上，耳边不时传来鸟儿清脆的鸣叫;跑的路上，依次映入眼帘的盛开的紫玉瑾花，洁白的小巧的开放的荷花，和三三两两开放的红色的月季花，都是一路看过去的点缀的景色。
一路上，还不时有晨练跳舞的大妈们，偶尔夹杂一两个老大爷甚是有趣;挥着大笔练字的大爷;打太极拳的人群;穿着短裤略有肌肉的晨跑者...尤其是有个打太极拳的群，有几个老人鹤发童颜，做出的动作行云流水，流畅舒展，我常忍不住驻足观看，听着婉转悠扬的音乐，不时萌发出想要跟着学习的冲动... 公园路边有蹬着三轮车卖新鲜水果和蔬菜的人，间或买上一些，提着心满意足回家。
不知不觉，我已养成周末早晨去公园跑步快走的习惯，有时因特殊原因未去，甚至感觉颇为遗憾，并想法补上。
单位的城墙越野赛已举办九年，我也连续参加了九届，今年还有幸拿到了女子中年组第一名的成绩，她们说我是因为巧克力吃的，嘻嘻。
春节去香港，九龙住处离维多利亚港海港很近， 维港边有个专用跑道，跑道延伸处的私家路也对跑步的人开放，跑道上从早到晚都有跑步的人，也可以看出当地人对跑步锻炼的重视。也因着方便，我在那边几天也看着海景，坚持天天跑步，心情格外舒畅。
日本著名作家村上春树三十几年来坚持跑步，规律生活，同时也是一位特别高产的作家。他的成就很大一部分也是跑步带来的收获吧。
有天晚上我心情非常郁闷，索性换上运动鞋，出去跑了一圈，跑到头上微微出汗，跑完后心情也随之好多了。
跑步，非常简单，不分场合，不分时间，只要动起来，动起来，就会变成我们生活中的小确幸，小享受，也是良好的有效的生活方式。很期待我坚持跑步五年、十年后的样子...
