参加工作二十几年的时间了，即便是在几年前，我觉得说上班是一件理所当然天经地义的事情，如果叫我自己出来创业，我可能会挂掉，因为立即会有一种强烈的不安全感。

事实上走出这条路确实也不容易，因为惯性的力量太大了。即便是在这几年自己创业的过程中，不安全感也依然如影随形。

似乎自己给自己设定了一个局，设定了一个限制，就好像我们说要和自己的原生家庭分离，不要成为自己的父母，可是说起来容易，这件事情做起来真的是太难太难了。

1,艰难脱离

据我自己的例子来说。我觉得摆脱原生家庭的控制，一直以来都是我的一个心头念想，不过直到今天为止，我觉得我做了很多的努力也取得了一定的进展，但是还是没有根本上切断和原生家庭的联系。

比如还和自己的父母住在一起，母亲还帮忙带我的孩子。不过尽管如此，我觉得摆脱原生家庭的努力，还是取得了一些有效的进展。比如说，我敢于违背自己的父母，不再无条件尊重他们的意见，我可以自主的做出自己的决定，不会被他们的唠叨干扰。

不过，还有一个习惯性的压抑是比较不好改变的，比如说我看到我不爽的事情的时候，我会习惯性的压抑住自己想要发怒的想法。比如说，看到孩子们在那边发生冲突，必须要拍案而起的时候，这个时候我总是会习惯性的压抑住自己的怒气。

我总是会试图站在对方的角度来考虑这个问题，有的时候这样的做法是对的。但是有的时候，事态已经不可挽回的时候，往往我的这个错误做法会导致失控。

我觉得我的这个特质比较适合做精神分析，是因为我总是太过于被动的等待事情的发生，会太过于共情对方的感受，并且努力的压抑着自己的感受。

这也会带来一个很不好的地方，就是我会有大量的情绪被遏制住，经常会感觉到郁闷头晕，特别是在自己的愤怒没办法发泄出去的时候，更加会感到一阵阵的眩晕。——似乎是，那些未曾发出去的怒气，转向攻击自己了。

当然了，随着事情的处理的越来越成熟，我觉得这方面的改善已经很明显了，就是现在我会适度的发怒，也努力的让自己的愤怒能够流动起来。或者说让自己的身上的原始的攻击力展现出来，用武志红老师的话说，你要努力做一个不那么好惹的人。

因为从内心深处我们每个人都是自恋的，都不那么好惹，这是一个无可辩驳的事实。特别是当我们努力的抑制住自己这份本能的时候，最终自己也会产生对自己的不满和攻击，而这份不满和攻击最终可能会让自己陷入更大的困境。

我举这个例子想要说明的，就是虽然我们可能做了很多的努力，要和自己的父母做分离做切割，比如说不和他们住在一起，比如说不遵从他们的意见，可是父母的对我们的潜在的影响已经进入了我们的潜意识里面。要想把这些影响全部的清除掉。是一件相当困难的事情。

就像电影《黑衣人》里面的一个镜头，黑衣人拿着一个闪光棒，面对对方就打开闪光灯闪一下，然后就可以让对方的记忆清零。假如，能够这样消除原生家庭对一个人的影响——我想假如我们今后的科技能够发展到这种程度的话，那么，解决一个人的人生家庭的困境也就太容易了。

不过在那天还没有到来之前，我想精神分析还是比较有效的一个方法。

2,脱离路径

总结一下，我试图摆脱原生家庭影响的几个阶段，第1个阶段是参加工作后，离开家庭出差，这个物理上的分离是减缓了影响，我从外界获得了一定的力量，但不足以让我完全和真正家庭切割掉。

第二阶段，我有了自己的婚姻和家庭，最重要的是养育了自己的孩子，这个过程中，我逐步的疗愈了我自己的内在，当然最重要的是通过学习精神分析，我更清晰地看到了父母给我的生命里面留下的——或者说 给我的潜意识里面留下的那些负面的影响，并且逐步的把他们一点一点的清除掉。

以前我会害怕父亲和母亲吵架，害怕父亲严厉的批评和指责的声音，害怕不听从父母亲的话会产生不好的结果，比如说母亲念叨说要给孩子穿衣喂饭，总觉得不太好意思去拒绝他们，而现在我会理直气壮、名正言顺的拒绝他们，坚持自己的意见。

心理学上面把这个叫做心理弑父弑母的过程。就是你得要把自己的父母从自己的脑袋里面赶出去，并且在自己的生活中不要成为他们，这样子你才算是真正的和自己的原生家庭划清界限，摆脱父母的掌控。

3,艰难考验

很多人一辈子都活在父母的阴影中，并且无法自知。比如我看到了很多校园欺凌的孩子，往往他们的人生家庭也是用欺凌的方式去对待这个孩子，导致这个孩子内在缺乏爱和力量。

当他一被别人轻微的冒犯的时候，就会陷入暴怒状态，就会使用自己原生家庭对待自己的方式对待对方，就像是一种报复性投射性，把那份攻击欲投射到外界。

并且，往往这样的家庭是很难去明白自己的问题的所在的。当他们的孩子成为问题儿童的时候，这些父母却反过来继续的否定和打骂自己的孩子，最终逼得这个孩子走投无路，甚至会走入死循环。

很多问题少年就是在这样严厉的原生家庭的影响下产生的，并且他们的父母并不认为自己就是问题的根源。反而把所有的问题都投射在自己的孩子身上。

我曾经碰到过很多类似的父母，我很担心他们的孩子今后将会进入问题少年的行列，可是他们的父母却一直用错误的方法去对待自己的孩子，并且一点都不自知，而孩子也处于这样的掌控中无法摆脱。

我觉得这是最大的一个悲剧就是，原生家庭存在的各种问题，比如暴力，比如伤害。它会一代代的遗传下去，永无止境，并且造成了巨大的社会问题和家庭问题。

从这个意义上面来讲，摆脱原生家庭的控制是每一个想要活出自己。本色的人所应该走出的一步。不要成为自己的父母，而要勇敢的做自己。这句话说起来容易，其实做起来相当的困难，我深有体会。

不过，克服困难，不就是人生的意义吗？

我是南星教育李老师

每日原创家庭教育文章第2年第754天

2021年4月16日