约翰·威尔伍德曾经说过“在两人关系中，期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志。” 

在两个人在一起之前，我们往往喜欢说“我爱你，不求回报”，而当我们在一段感情里越投入，也就变得更加容易迷失，或者总想去计较得失。今天你要求他对你随时秒回，明天你可能就会要求他随时可以把手机交给你检查，甚至还想知道对方的银行卡密码。只要没有满足自己的要求，心里就在不停地问自己“TA是不是不爱我了？” 

在爱情里，我们往往会因为走得太久而忘记了初心，安全感需要我们用时间来慢慢积累，但感情的脆弱之处在于，我们用尽洪荒之力积累的安全感往往会因为一件小事而迅速破灭。 

我和不肯透露姓名的Jerry聊到了两个人的距离感的话题，有一天，他的女朋友给他发来了一条消息：“我每次都这么主动的联系你，我感觉真的很累。”每天工作很忙的他，看到了这条消息后，却感受到一脸懵逼。 

Jerry跟我说，每个人对待感情的方式是不同的，可能她觉得经常问“你在干嘛”，看到有趣的东西马上发给你，这样的保持联系才是真正爱你的表现，但用错的方式表达爱情，可能对于另一半来说只是打扰。如果一个人觉得时刻保持联系才能给自己安全感，那么这个人得有多空虚。 

我记得奇葩说里曾经有这样一个辩题，时刻保持联系是不是一种暴政？姜思达说“也许我们随着联系不断增多，我们的孤独感反而在增加。过去一切都慢，车马邮件都慢，一辈子只够爱一个人，不见得我时刻保持联系了，我的爱的价值好像就更高了，完全没有这个道理。” 

爱情并不能成为我们无条件希望去控制一个人的理由，你所谓的爱与在乎，可能只是满足你自己的控制欲，那不叫爱情。每个人都应该有属于自己的空间，爱一个人更重要的是爱自己，两个人在一起，其实对于未来的方向与步调一致就已经足够，没有必要去要求对方随时向你来报备行程。 

我们不要去想对方没有回复你就是不爱你，对方不给你点赞就是不爱你，爱情的动人之处不是在于被监控，而是在于理解与接纳。 

曾经我就有过一位在爱情中保持怀疑的朋友，可能因为她的前几段感情结束的原因都是因为对方出轨，所以她对于自己的每一段感情都没有任何的安全感，在最新的一段感情中，从开始在一起的第一天，在心里就认为对方一定会出轨。 

于是，她这一段感情中每天都在疑神疑鬼当中度过，仿佛化身成为了女版的柯南，试图寻找到她男朋友身上的任何一个线索，会趁男朋友洗澡的时候检查男朋友的手机聊天记录，会与男朋友见面的时候检查他身上是否有其他女人的味道，甚至会用自己的小号来加男朋友为好友来做突袭。 

这样的爱情，让人疲惫不堪，因为在她的心里默认男朋友肯定会出轨，只有出轨才叫做真相，如果真相没有发生，那只能说明自己没有收集到充足的线索。所以她每天都在心惊胆战地生活着，她担心生活给她的两种真相，如果没有发现男朋友出轨，说明她没有找到证据，要继续保持戒备心；如果她发现了男朋友出轨，她就非常伤心，觉得男人都不是好东西。 

（插画师：史渊SHIYUAN）

但是她不知道的是，安全感是相互的，也是自己给自己的，持续的怀疑并不能让两个人增加信任感，反而是用自己的不成熟去破坏一段本该美好的爱情，爱情应该给人一种自由感，而不是囚禁感。我们就算在恋爱关系当中，也不应该过分地属于谁，而是更要保持自己的独立人格。做好自己，彼此留有空间，才是对爱情更负责的表现。 

每个人的工作节奏都不相同，我们无法要求对方无论多忙都对自己随时有空，我们突然做好了手头的工作时，可能对方正在因为自己的工作而焦头烂额。我们以为时刻保持联系是对他工作和生活的关心，但你发出去的消息可能只会让他的生活更加焦躁，也多了一分打扰。我们在和自己喜欢的人保持联系的同时，也要记得与自己保持联系，如果把是否秒回当做爱你的表现，那搜索引擎可能更爱你。 

这个世界上没有两个完全相同的人，爱情里两个人最好的距离并不是没有距离，而是适当保持一定的距离，彼此留有空间，步调一致地向未来走去，你说呢？