我很认真的告诉你：亲爱的，别再为小事抓狂。
————记录，100天挑战33本书 第十二本书
《别再为小事抓狂：小事永远只是小事》〔美〕理查德·卡尔森
一开始就被这本书的书名给吸引了，无论是生活和工作中，我常常会受到小事的困扰，会情绪失控，会抓狂。而这也往往会让自己感到焦虑和不安。
“如果今天是你生命中的最后一天，你还会选择为鸡毛蒜皮的小事抓狂吗？”要抓狂前，问问自己这个问题。
书中提供了100个瞬间见效的“不抓狂”小技巧，比如，在你快失控的时候，不妨停顿一下，问问自己：一年后，你还会那么在乎这件事吗？你会发现，眼前这些“天大的事”，其实都只是微不足道的小事，完全不值得为此毁掉一整天的好心情，或是让失控的情绪伤害到身边无辜的人。
别把放松留在以后，现在就可以。这句话是我印象最深刻的，也是最让我转念的。怎么说呢？我们往往会将放松的时刻延后，等到我们的责任完成之后才敢放松，然而责任永远没有结束的一天。到头来把自己给累跨了。在这之前，我也有这样的想法，总会强迫自己一定要撑到最后一刻才给自己来一个放松，而放松往往就是大吃大喝或者狠狠的睡上一觉，可这么一来，自己还是累到不行。当我看到这个小技巧时，真可谓当头一棒啊。自己真的都没有好好放松过，也没有在过程中就让自己学会放松，让自己忙里偷闲，也是个需要好好学习的技能。
另外，书中列举了很多小的方法，比如冥想，写感谢信，比如学会不要急于打断别人的话，在比如想象为自己写悼词，想象100年后自己还会在意这件事么。虽说不算什么新鲜方法，但我还是决定试试看。
别再为小事抓狂，小事永远只是小事，放轻松～
