72小时法则,助你养成好习惯。

做事有一个“72小时法则”,是说一件事如果你72小时内不做,那你可能永远也不会做了。

回想起来,很多半途而废的事情就是这样,一旦松懈了放下了,就再也拿不起来。

上大学考四六级的时候,下决心用手机软件背单词打卡,坚持了几个月。考完觉得暂时用不到了,又赶上期末,就搁置下来。

每次滑手机看到软件的图标,都想着:明天再继续背吧。

明日复明日,明日何其多,终于有一天,你决定把软件卸载了。

上班之后天天久坐,一称体重,发现胖了十斤。赶紧办了健身卡,每天跑步、骑单车,练到腰酸腿疼。后来工作太忙,回到家只想歇着,就松懈下来。

每次临睡觉前捏捏大腿的赘肉,都想着:明天就恢复锻炼。

我生待明日,万事成蹉跎,结果就再也没能瘦下来。

忙的时候感觉全世界都是自己的,等到闲下来才知道,你什么都没有。

所以人千万不能让自己闲下来,别让一时的安逸,辜负流过的汗水。就像东野圭吾在《解忧杂货铺》中说的:“放弃不难,但坚持一定很酷。”

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