第五次研习

第五章当中同样看到很多熟悉的场景 ，身体的虐待，而是语言的虐待 ，这么多年让我很缺乏自信 ，总是觉得不够 ，有很多担心 ，不敢快乐，不敢幸福 。妈妈在外面永远是老好人 ，在家面目狰狞 。感受我身体的左肩很硬难受，想到的画面是妈妈撅着嘴的画面 ，一副委屈满腹怨气的样子。对妈妈有很多的愤怒 ，怒其不争，突然感觉自己非常大，在替妈妈生气。在和愤怒情绪的练习中发现自己在靠愤怒表现力量这样一个模式。在以后我会在平静中表达力量。