这是许一一的人生3000问的第5个话题。

可能大家已经注意到了，我今天把开场白换了个词，我把这些“问”作为“话题”去看待，因为我觉得这样可能更准确一些，我再次强调，做这样的一个集子并不是要灌输些什么，也没有想过要影响多少人、给多少人带来鸡汤、甚至促成他们的一些改变。

我仅仅想做的就是表达，有很多平台可以表达很多类型的话题，但是这样的话题可能就是简书上最合适，因此我来到了这里和大家聊天。

好了，今天我们说一个和疫情有关的话题，不过不是如何防护、如何避免感染，而是注意到一个小现象，只是因为疫情这个问题更加放大了。

现在想一想，这一个多月的宅家生活，每天睡前刷抖音的人可以举个手，在下面给我留言。

我猜很多人都不幸被我言中，并且我都能想到那画面：

睡前喝杯牛奶，正想着今天要早点睡，

然后抖音跳出来一个推送“您关注的某某更新了什么内容”，

紧接着你想“要不看一下这个网红今天发了什么吧，就看一个我就睡”，

结果几十秒的视频看完了，你不小心手一抖滑到了下一个，是关于疫情的，你想“国家大事，嗯，我肯定要了解一下的，看看在讲什么”，

看完了以后翻到下一个，是关于励志电影的一个混剪，你心想“噢哟，正能量，我看看也挺好的，那就再看一下吧”，

就这样，你带着好多的内心戏，看了至少几十个小视频，实在是眼睛酸了，这才作罢睡觉。

而我也相信，就在这场疫情刚开始的时候，你也一定做过这样的预想：嗯！疫情来了，我要好好地规划一下，有时间了正好可以读一些书、每天更新一篇简书、网店也可以弄起来、还有单词也可以用App背一点，这样算下来，读书、写作、背单词，其实你细想了一下也就最多花2小时，肯定是可行的。

结果今天已经是3月份了，请问你abandon这个词背了吗？（这个梗你们应该懂吧）

其实这是一个非常有意思的问题，50个小视频，即便一个15秒，完全没有间隔、不算上你偶尔还要重复看几遍的内容，也有750秒，差不多也有12分钟，但是事实上绝对不止，而背诵10个单词，一个单词1分钟，也只需要10分钟时间。

所以这个数据引起了我的关注，这并不仅是因为“懒”字，可能还有别的原因。

我试着去总结，然后我有一种可能的观点是“输入”与“输出”的区别。

如果只是懒，那么为什么同样你愿意花时间去刷这些视频，但是不愿意去背单词呢？纯粹的懒，那就是啥都不要做，躺着、睡着、每天无所事事，但是刷抖音，它不管怎样也是一个你需要花时间去执行的除了人的基本生理需求之外的一个动作。

那么，可见绝对不是因为懒。那么当我试着把更多的类似的我们所谓“更愿意”去做的事情做一些举例的时候，我开始找出本质的问题。

这些事情，除了刷抖音，还有追美剧、看网络电影、玩吃鸡游戏、包括看一些漫画书在内，它们有个共性的东西，我称之为“输入”。

为什么这么说呢，因为这些事情的发生，是外部对你的一种输入，你此刻是一个插口，它们如潮水般向你涌来，而你的反应很有意思。

现在我追问你一个问题，昨天晚上看的小视频，试着说5个出来，你可能连3个都说不出，没错，所以你是被输入的，这些内容，我们有一个名词你肯定听过，叫做“快餐文化”，而我更喜欢总结为“阅后即焚”的东西，不是说这些小视频消失了，只是在你这里消失，然后它们通过高效的移动互联网，又去他人那里进行输入去了。

正因为此，你只是扮演了一个冷面店“冰水”的角色，这些内容，先不管它本身的价值，但是对你而言，它只是在你这里过了一遍，你仅仅会留下一丝余温，剩下的都和你无关。你不会因为这几个小视频、小游戏得到什么，当然，也不会失去什么，所以这样你可能就理解了，时间就是这样被老师说的所谓“浪费”了。

既没有结果、也没有过程，只是瞬间的事情，确实无关痛痒，但是时间是确乎被你浪费掉了。

那么你可能要问了，它的魔力究竟是在哪里呢？为什么都是App，比起“沪江学习”，我更愿意打开抖音呢？这可能真的就不是三言两语能够总结的，感兴趣的朋友可以去看看大众传播学、人类学、心理学的书籍。简单的总结，就是因为这快餐式的方式令你产生了一些心理依赖，这个动作确实也极其简单、你所看到的内容是直接通过视觉高效输入，虽然没有留下什么，但是短暂的瞬间你确实可以得到一定的多巴胺，令你产生愉悦感、麻痹感甚至。

好了，我们现在说背单词这类行为，当然也可以总体的概括为各类学习的行为，它们则本质上属于一种“输出”。

可是，这些单词、文本对你来说难道不也是输入进你的大脑吗？没错，但是我这里指的是最终的结果，此时的你不再只是一个插口，你变成了真正的硬盘或者更高级的电脑系统，你通过这些输入进来的内容产生了你自己认知中固定的存在，他们不再是阅后即焚的快餐文化，也不再只是App里的单词、书上的印刷文字，而成了你自己的单词、你自己的文字，这就是输出。

而这件事情，不是说让时间流逝掉10分钟你就可以自动实现的，在这个10分钟里，你必须全神贯注、你必须开启思考的引擎、你必须在脑海里反复去记忆，然后才能真正实现这10分钟应有的效果，当然你也可以选择依旧“放松地”打开这个单词App，然后放松地学习，结果却是一个单词也没有记住。

当你第二天试着再背单词，结果发现昨天的也没有真正记住，不用很久，最多三天，因为这效果达不到你的预期，你的潜意识提醒你“我进行背单词的这个动作令我乏味、我并不快乐、也没有成就感”，小狗小猫都需要不断得到奖励才会更加乖巧，而意识也是一样，当它得不到奖励反而变得痛苦，那么干脆选择更轻松的、更高效的、更愉悦的方式。

因此我非常佩服自控力惊人的个体，我们真的不要小看那些每天坚持背单、创作、阅读的人。

所有你以为的“好像没有这么难”，却是别人不断抵抗诱惑和自由的过程，劝曾经立过Flag的你，如果此时正在看简书，麻烦给我点个赞以后立马背单词去吧（开玩笑）。

不过不管怎样，我们还是应该给自己定一些小规划，不是说人人都要当苦行僧，但至少别让自己惰于思考，被视觉污染耗费了元气。