经常头疼头晕？可能是身体太过于紧张了，按摩这些穴位缓解头晕！

紫张的工作使人体处于持续疲劳的状态，容易出现难以入眠，食欲不振且免疫力下降的情况，通过按摩能舒缓疲劳，使肌肉放松。

1.肩部疲劳按摩

被按摩者取坐位。按摩者站在被按摩者身后，用双手手指同时在其左右侧肩部肌肉上揉捏，从内侧向外侧反复进行。

2.腰部疲劳按摩

被按摩者取俯卧位，按摩者站在被按摩者体侧，用拇指按揉腰部至臀部的肌肉。

3.全身疲劳按摩

两手拇指放在风池上，其余手指向上轻轻地抱住头部，用力按压5秒，以略感疼痛的力度为佳。