1、关于生活方面：

（1）晨跑10公里并坚持《硅谷来信》。

2、关于工作及技能提升方面：

（1）熟悉图纸，巡视工地对半成品纲拱架加工进行抽查，了解最新进度。

（2）完成安全管理2节课学习并完成课后练习。

3、关于读书与自我迭代方面：

（1）看《腾讯传》及熊逸老师的《王阳明一切心法》各30分钟。

（2）学习订阅专栏学习并完成记录。

小确幸：

1、今早晨跑见到了白天近距离的广州塔、前天晚上为了确定跑步路线，无意中见到了夜景的广州塔，两种不同的风格，还是很漂亮的，又让我想起了一句话：“大处有壮阔，小处细节也很美”，生活从来不缺少美，我们都缺乏发现美的能力，祝天天好心情。

2、通过对图纸及现场的巡视已经对工作有了一个大概的了解，我应该能胜任这份工作，唯一不太好的就是又要耗废我的时间去把以前的内容捡回来，弱弱的抵触下，我还要考试注安呢，时间不够用啊....

今日得到：

收听吴伯凡老师的8.14成功者的关键词（意志力）

本意分为5个小节分别来讲述关于意志力品质，下面我试着进行复述下：

古伯凡老师认为：现代学校教育全部注意力集中在如何提升学生的认知技能上，一味强调学生的智力培育与古典教育相反，古典教育最重要的本质是人格和意志力的培养，而现代教育在意志力方面的培养越来越低（记得以前上学体育课都被数学和物理老师给侵占了)。

（1）意志力和智力要并驾齐驱

老师认为一个人的意志力和智力是区别一个人成长的两大动力，只有两个因素同时发力，才是一个真正有用的人，吴伯凡老师认为一个为的智力很高，但意志力薄弱到接近0，他（她）的行为和思维习惯都会处于一种随波逐流的状态，一生也将变得平庸。

（2）儒家教育的双轮驱动

伯凡老师用最初孔子办学教的六艺:射（指射箭）御(驾车）礼（各种礼仪）乐（音乐）书（书法）数（计算及预测）告诉我们，孔子不但只教智力教育，更重视意志品质（从射和御就可以看出）。

（3）干草堆寻针

本小节大意为伯凡老师看一部英国的纪录片，它讲的是一个对比实验，该实验召集一批中年人，其中有成功者、平庸者、失败者，然后分成两组，进行各种才艺竞赛，其中有一个才艺是在一堆干草里找针的游戏，而事实上，干草堆里没有针，测试的目的就是找针的时间，从开始到放弃之前这两组的时间差。最后的结论是平庸组找针的时间只有赢家组的五分之一，该记录片主要说明，我们通常赢家和输家的智力层面是差不多的，但最不起眼的区别在于赢家做事情不轻言放弃的习惯和能力上要强于输家，其实就是意志力的胜利。

（4）【去意志力】的成功

a.伯凡老师认为现在的商业领域谈论的[产品体验]就是让用户尽可能的不动用他的意志力就能顺利使用一个产品，能尽可能不触碰用户的意志力就是一个成功的产品。

例：游戏，如果没有进度条，没有积分，我们就没有兴趣玩，因为积分制和进度条能让我们看到投入和产出之间的比例，能让我们快速结果（还有正向用游戏思维的方法，推荐大家一本书《游戏改变世界》及相关专栏推荐古典老师的《超级个体》“好玩的事”与“重要的事”究竟哪个重要？32-1；4个游戏策略，专治工作没热情32-2；玩：一种以赢为目标的高手心态32-3等相关文章）。

由于过分追求 实时回报，追求所谓的用户体验和用户快感，我们在不断的削减我们的意志力，这就是现代教育一个大的漏洞（教大家一个练“意志力”的方法吧，早上准时爬起来晨跑，没有其它事项影响的话，尽量不间断，我猜坚持一段时间你的意志力就变强了，别问我为什么知道，你去试试不就行啦，只要前期25天顶住了，后期都不是事）。

（5）智力和意志力=0和1

吴伯凡老师认为智力和意志力的关系是0和1的关系，当1确定后0越多越好；但当1不确定，或者没有1的时候，再多0还是0。

看完本章后结合自己的经历后的一些思考：

1、意志力与肌肉一样，也是可以习得的。

2、如果人的能力是建筑一样，那么意志力相当于基础建设，万栋高楼平地起，基础最重要否则都是“空中楼阁”。

3、关于游戏有些观点与吴伯凡老师不一样，我认为游戏思维也可以用在好的地方，形成好的正向作用，如用进度条和打怪升级的思维，布置工作中的任务等等，也可以增加工作的乐趣。