这真的是一个严峻的话题。
不管是长期没有性生活的单身狗还是晚上经常失眠无法正常休息的孤独患者，两者怎么看都是非常衰的角色，特别是现在还搞到了一起变成组合。
当然啦，我个人其实觉得“没有性生活的单身狗如何早点睡”这本就是个伪命题。
试想一下，如果有了男/女朋友那就证明脱离了单身狗的行列，就算不和谐起码最基本的性生活是可以保证的，然后两个人每晚可以不可描述的啪啪啪，长期坚持下去，除了肾亏以外，看见床就能立刻累的倒头睡着也是绝对没问题的，根本不存在失眠。
所以这个问题反推回来又变成了
想要早点睡——就要非常累——每晚啪啪啪——男/女友来一发
还是虐狗的节奏
人生有四大悲剧：晚上睡不着，早上醒不了，对象找不到，赚钱特别少。作为一个彻彻底底的悲剧青年，这四大悲剧我全都占了。之所以想聊这个问题，是因为前几天和公司几个同事聊起大家每天都几点睡觉，结果大部分都坦言在凌晨1~2点能睡着也不错，然后直接引发了一场讨论会。
作为上班狗的我们，为什么春天困，夏天困，秋冬也困，站着困。坐着困，趴着也困……
你问我什么时候不困?
躺着要睡了，开始不困了…….
作为一名资深晚睡的90年大叔，我深知长期晚睡给我带来的各类身体问题。
01
掉头发，每天洗澡时看着满地掉落的头发，我都会怀疑自己在脱毛。
02
记忆力下降，皮肤变差。初中时打死我都背不住的《桃花源记》，放到现在，当然了现在依然背不住。但是已经沦落到记个11位的电话号码都费劲的程度了。至于皮肤，更是差的离谱，非常容易变成油性，还带反光的那种。
03
性能力，原来一晚上起码18次，下降到现在一晚上最多15次，而且每次只有半小时，说起来都是泪，哎！
我同样因为晚睡导致身体不适的室友对此表示，这一切都怪法拉第！如果不是他发明了发电机，人类就不会使用电，然后爱迪生就不会发明电灯，也就没有后来的各种照明包括手机wifi等东西……
然后我们不会有那么多电子设备影响，每天可以安安心心的做完爱就睡觉了。
虽然觉得他说的有那么点道理，但是我还是隐约觉得他这是在为他单身狗的处境做辩解。
所以关于“如何能早睡早起”这个课题，我和他经过深刻的研究讨论后，总结出了一套能够让你迅速入睡的方法，非常高能，有效率高达99.9%，呐，下面让我们一起来学习一下。
首先关了手机
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看到这儿还没关，
就这态度还想早睡？
