缓解全职妈妈焦虑的秘籍,你值得拥有

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根据世界银行的数据,中国女性劳动参与率从1990年的73%下降到2016年的63%,并在持续下滑,说明全职妈妈的数量在增长。

究其原因,社会巨大变动下,家庭结构变化,隔代抚养不再流行,另一方面没有妈妈陪伴成长的孩子缺少亲情和家庭教育,很容易在性格方面出现问题。

这种状况下,越来越多的职场女性选择回归家庭,亲自教育子女,成为全职妈妈。

随着生育政策的变化,这个群体数量必将越来越大。

在很多人眼里,全职妈妈很轻松,不用承受职场压力,却不知她们奉献与焦虑同行。

2017年,UC大数据曾发布《中国妈妈“焦虑指数”报告》,全面剖析中国“焦虑妈妈”这一群体。

一般来讲,工作压力越大,焦虑越严重,但没有工作压力的全职妈妈,焦虑指数却仅次于从事金融和互联网工作的妈妈们。

对于全职妈妈来讲,她们的焦虑除了教导孩子、处理家务,还要承受减少收入带来的经济压力,以及无法经济独立可能在家庭中面临的困境。

同样的问题在美国也很常见,美国没有帮扶子女养育孩子的习惯,人工成本较高,大多数人结婚生育后都要自己带孩子,这一重担更多地落在妈妈身上。

如何在养育孩子的同时,还能创造收入,改善家庭经济状况,并能找到自己的价值,成为很多全职妈妈的困惑。

有人无计可施,但也有很多人找到了出路。其中就有这么一位妈妈,她没读过大学,从高中就开始各种兼职工作,结婚后在养育三个子女的同时,还创立了自己的事业。

在帮助家庭经济改善的同时,还帮助了很多全职妈妈找到自己的方向。

她就是克丽丝特尔·潘恩,美国“省钱妈妈”博客创始人,《纽约时报》畅销书《告别生存模式》的作者。


从拼命减少开支,到实现家庭财务自由,还有能力帮助更多的人,克丽丝特尔将她的经历和体验写成了一本书,《会赚钱的妈妈》。

《会赚钱的妈妈》不仅教我们去发掘自己的赚钱能力,发展事业;还告诉我们如何面对挫折,如何在事业和家庭之间取得健康的平衡;如何面对金钱,如何在改变自己财务状况的同时还能慷慨帮助他人。

想要找到出路,首先要发掘自己的潜能

我们很多人工作很疲惫,往往是因为对从事的工作没有激情,所以感觉不到兴奋和满足。

什么是最理想的工作呢?无外乎四个方面的结合:技能、天赋、激情和知识。

有些人在某方面有一定的天赋,只要后天努力就能取得成就。对于自己喜欢的工作,更愿意付出努力。

所以想要提升自己赚钱的水平,一定要发掘自己的潜能,找到最擅长的领域,运用自己的技能、天赋、知识和技能去解决。

我们可以通过头脑风暴的方式,写下自己拥有的技能和感兴趣的领域,找到交叉点。一定要记住:天赋和激情的重要性高于技能和知识。

因为知识和技能都是只要下功夫学习和练习,就能提高和改进的。

这一点上,克丽丝特尔走过弯路,她开拓在线定制结婚礼服的生意,但实际上她自己并没有设计的天赋、也没有缝制的技能,只能失败告终。

最终经过不断地尝试,克丽丝特尔找到了自己的专长所在:写作,并在2007年开始写“省钱妈妈”博客,月均阅读量达200万,开创了自己理想的事业。


有很多适合全职妈妈的创业选项,比如在线服务或商品(平面设计、淘宝等)、当面交易的自由职业(收纳咨询等)、直销、开店,每个选项都有优缺点,究竟如何选择,不妨看看是否符合以下几个条件:

1)是自己擅长的,有兴趣,并愿意为之付出努力;

2)能够带来收入、产生利润;

3)能够给自己带来满足感,还能兼顾生活和家人。

全职妈妈之所以离开职场就是为了照顾好孩子,如果牺牲陪伴孩子的时间,影响家庭生活就得不偿失了,不能挣钱就更没意义了。

行动起来,让事业成长

找到适合自己的点子,着手去做,要注意以下几个问题:

1、设定愿景

只有我们知道到底为什么要去做一件事情,有一个准确的使命陈述,我们才能做出清晰的行动计划和具体的执行步骤。

就像宜家,它的愿景是为大众提供经济实惠的家居用品,所以他们在经营中就是要提供种类繁多、美观实用、老百姓又买得起的产品。

对全职妈妈而言,是增加收入,还是想创造个人价值,这两种期望会带来有所区别的设想和行动计划。

2、做好资金管理

不要为了快速增长而负债,更多地利用现有资源,在力所能及地范围内改善生活和扩大生意。

克丽丝特尔的朋友在预算里准备好一年的薪酬时,才会雇佣员工,以便让财务在掌控内。

3、做好时间管理

只要从事工作的妈妈都会遇到一个问题:怎么平衡事业和家庭。

事实上,根本没有完全的平衡。但克丽丝特尔告诉我们,可以在时间投入和维持个人生活方面寻找平衡点,那就是为时间设限,尽最大努力按照轻重缓急管理时间。

很多人有这样的体验,本来说好了八点钟写邮件,却因为其他的工作或者刷微博而耽误了,这就是被时间掌控,而不是让时间为自己服务。

管理时间就是让时间为自己服务,为每项工作设定时长参数,固定工作时间,拒绝不必要的社交活动。

4、不断提升自我

在心理学上,人的知识和技能分为三个区:最外面叫“恐慌区”,最里面叫“舒适区”,两者之间的叫“学习区”。


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舒适区则是指已经熟练掌握且没有学习难度的知识;恐慌区指超出自己能力范围太多的知识。

只有当人处于学习区的时候,才能学到东西。

一味待在舒适区,得心应手,但学习的东西很少,就会进步缓慢,所以要走出舒适区。进入学习区,虽然会感到挑战,但随着能力的提升,进步也巨大。

在创业的过程中,克丽丝特尔一直保持着阅读的习惯,请教练给予指导,还参加各种有助于提升自我的活动。

5、坦然面对失败

有时候我们拼命努力,也实现不了自己想要的目标,难免会有对失败的恐惧。

但实际上不经过尝试,就不知道自己适合做什么,也就永远无法通向成功。

我们无法做得完美,也无法做到每个人都满意,与其苛求完美的人生,不如不断成长,找到生命的意义。

重新审视财务自由

2018年,根据胡润百富榜的统计数据,想要财务自由,北上广深等一线城市的资产门槛高达2.9亿元,即使是杭州、南京、成都等城市也要1.7亿元才能称之为财务自由。

相信很多人看到这个数字是崩溃的,因为我们很多人终其一生也不能赚到亿元财富。

究竟什么是财务自由,真的一定要那么多钱才能实现吗?

在《会赚钱的妈妈》这本书中,克丽丝特尔对财务自由提出了她的看法,她认为建立大事业,赚很多钱,但每天要工作达十几个小时,牺牲自己的健康和家人相处的时间,那不是财务自由。

财务自由是用自己的知识和天赋去挣钱,收支平衡,有应对危机的储蓄,生活富裕,还能帮助别人。

有一定的经济基础,我们可以不为生存发愁,也能够追求生活的乐趣,可以不用为了挣钱忽略孩子的陪伴和成长,面对生活也有更多地选择。

金钱买不来幸福,最有钱的人不一定是最幸福的人,但拥有多一点的财富却能让我们在改变自己生活的同时,还有能力去帮助别人。

在克丽丝特尔的生活中,她一直致力于帮助和鼓励女性创造更好的生活,并主张“慷慨生活”,和朋友们一起进行捐赠、资助贫困地区的儿童。

金钱不仅给自己家庭带来财务稳定,还能帮助别人,金钱才真正有意义。


《会赚钱的妈妈》不是一本教我们一夜暴富的书,书中有些案例未必能直接拿来实践,但依然可以作为全职妈妈奋斗的指南。

作者克丽丝特尔不仅教我们发掘自身潜力,运用特长在家里就能挣到钱,还鼓励我们追求人生目标,成为更独立的女性。

这本书不仅能给迷茫中的全职妈妈以启迪,也能启发所有女性,只要保持梦想,不断努力,我们都能过上梦想中的生活,成为改变世界的一股力量。

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