就在刚刚，看到一句话，说生活的目标就是健康和快乐呀！
是的，就是这么简单的目标，然而更多时候，我们却忽略了，去追逐这样那样的目标，却没有意识到健康和快乐才是我们生活最应该追求的。如果没有健康，我们做不了任何我们想去做的事，所以，健康是前提，健康不仅是指身体的健康，同时也是心理的健康。现在生活和工作压力越来越大，每个成年人都有自己的压力，环境越来越恶劣，我们的身体和心理都受着双重的健康威胁，尤其是现在，人们的心理问题越来越多，我们更应该多关注自己的健康，健康是革命的本钱，是做任何事情的前提。
其次，我们活着是为了什么，功成名就？成就自我？实现人生价值……不管是哪种，只有我们真正实现了，才能够感受到真正的快乐，现在为什么很多人都不快乐，可能为了生存，做着也许自己并不喜欢的事情，能真正做自己喜欢的事的人少之又少，那属于大多数的我们，也不能放弃实现快乐，尽量多去发现生活中的小美好，小确幸，常怀感恩之心，包容接纳，心态乐观积极，面对生活和工作中的一切，多去发现快乐，转化快乐！
以前的自己太不注重身体健康了，熬夜是常有的事情，注重健康，那我就从改掉熬夜的坏毛病开始，希望自己2022年多些健康和快乐！
