在即将奔三的年纪，捧起一本名为《学会学习：从认知自我到高效学习》的书，听起来似乎有些搞笑，看起来或许略显尴尬，从小学到初中，从高中到大学，好歹读了十几年书，难道还要别人教如何学习不成？但是，且慢，当你读完整本书之后，你的反应必然会跟我一样，先是“恨不相逢在校时”，继而感慨“幸好遇见你，在我尚且未老的年纪”。

《学会学习：从认知自我到高效学习》的作者斋藤孝是日本明治大学的教授，也是一名教育学者，平素爱读人物传记，研究名人的学习方法，也形成了自己特有的一套学习方式。本书就是作者的的学习经验与十六位名人大咖的学习方法的集合，可谓干货满满，值得逐一罗列，与人共享。

在整理干货之前，还有必要强调一下本书所倡导的学习理念，毕竟理念指导实践嘛。

理念之一：找到符合自身性格特点的学习方法，才能突破自我，改变现状。实际上这与“因材施教”有着异曲同工之妙，没有千篇一律的高效学习方法，只有最适合自己的学习方法，所以，在高效学习之前，首先要正确地认知自我。

理念之二：正因为我们是离开了校园的成年人，才更需要轻松、高效、容易掌握的学习方法，作为成年人，我们更容易了解自己的性格、习惯，目标更明确，所以一旦掌握了适合自己的学习方法（即“制胜球”），就会迅速强大起来。

理念之三：“配合自己的节奏”、“用自己喜欢的方式”、“学习自己感兴趣的领域”，做到这几点，就能体会到成人学习的乐趣。这一点对于日渐远离书本又渴望重拾读书乐趣的人来说至关重要。

接下来，对照前面所讲的理念，再来看看诸位大咖是如何用“原创学习法”取得非凡的成就的。（本书总共分为三部分，第一、三部分都是作者斋藤孝传授的个人经验，第二部分是斋藤孝总结的十六位伟人的学习方法，为了方便掌握，我就把全书整理成十七位名人大咖的学习方法）

1.德鲁克：“目标管理&命名思考法”

彼得•德鲁克是现代经营学之父，也是给概念命名的名人，“管理”“经营咨询”“目标管理”“分权化”等耳熟能详的概念，都是他提出的。德鲁克的学习方法有两种，一种是目标管理，即给自己的学习制定一个具体的行动计划，明确目标与期限，以保持学习的紧迫感。还有一种是“命名思考学习法”，用这种学习方法能够突破思维的陷阱，直击事物的本质，从而轻松把握学习的关键。对于有干劲却看不到成果的人，可以试试德鲁克的学习方法。

2.本田宗一郎：“耳学与经验融合法”

本田宗一郎是Honda（本田技研工业）的创始人，可见是个牛人。但是本田宗一郎的学历并不高，从普通小学高级班毕业后就成为了一名学徒。他的成功秘诀就是明确自己只学习对工作有帮助的内容，有针对性地向懂相关专业知识的人虚心请教，善于倾听，不断地丰富自己的学识，并投入到工作的实践中。对于想要摆脱学历自卑，迅速掌握工作技能的人，不妨试试本田宗一郎的耳学法，所谓“他山之石，可以攻玉”，多倾听别人的经验来武装自己，可以少走很多弯路。

3.斯蒂芬•金：“外界屏蔽法”

斯蒂芬•金是享誉欧美、妇孺皆知的美国小说家，他在美国恐怖小说界的地位就相当于金庸在中国武侠小说界的地位。斯蒂芬•金是个十分多产的作家，他保持多产的秘诀就是坚持每天写两千字，雷打不动。为了能够迅速进入写作状态，斯蒂芬•金的做法就是关起门来奋笔疾书，不完成目标绝不离开书房。有意思的是，斯蒂芬•金还喜欢听着硬摇滚乐写作，对他来说，听音乐也是一种“关门”的方式。可见，屏蔽外界的方法不一定非要采取物理空间的隔绝法，关键是要创造一种情境，能够沉浸其中，不受外界干扰。要想养成持之以恒的学习习惯，斯蒂芬•金的方法值得借鉴。

4.夏目漱石：“个人主义学问”

夏目漱石被誉为日本近代文学之父，但是这位文学巨匠也曾经历过郁闷、萎靡的留学岁月，因为所学并非个人所好，夏目漱石一度苦闷彷徨。后来经过深刻的自省，决定走自己的路，才走上了写作的道路，在文学界大放异彩。可见，学习也是一件非常私人化的事情，找准所好，坚持下去，必会学有所得。

5.歌德：“限定法”

一提到歌德，大部分人都能立马想到他写的《少年维特之烦恼》和《浮士德》，知道他是个大作家。实际上歌德还是个非常牛的多面手，他不仅擅长绘画、弹琴，还精通希腊语、拉丁语、希伯来语、法语、英语和意大利语等多门语言。但是对于写作这件事，歌德始终坚持只用德语。正是因为他能专注于一件事，所以才能做到与众不同。这就是歌德的“限定法”，用多种才艺来锻炼洞察力，但是在个体行动上，一定要限定方向，才能又多又专。在当今这个信息爆炸的时代，歌德的“限定法”更具意义，掌握好了，就能在有限的精力条件下充分发挥个人所长。

6.吉田松阴：“相互学习法”

吉田松阴是日本江户幕府末期思想家、教育家，兵法家，地域研究家，对外扩张思想先驱者。（360百科）他是属于那种“什么都想看、什么都想知道、什么都想学的求知欲特别旺盛的实践型学者”。正是那种对学习的狂热让他自带光环，富有感召力，无论在什么环境下都能吸引大批求学者。吉田松阴不仅仅激发了求学者的学习欲望，也带动了他们互相学习的热情，尺有所短寸有所长，取长补短，共同进步。做事没激情、提不起干劲的人，不妨向有学习激情的人群看齐。

7.福泽谕吉：适塾式“切磋学习法”

福泽谕吉是日本近代著名的启蒙思想家、明治时期杰出的教育家。适塾式“切磋学习法”与“相互学习法”大同小异，只不过后者偏重于老师的感化，前者则是学生们自发开展活动、同吃同住、相互切磋、相互学习、相互促进。集训的效果与此类似。

8.涩泽荣一：“古典学习法”

涩泽荣一是日本明治和大正时期的大实业家，被称为“日本企业之父”“儒家资本主义的代表”等，他也是日本现代企业制度——株式会社的创始人。涩泽荣一所在的时代普遍认为“商人的地位最卑贱”，认为《论语》的主张是不能追名逐利，涩泽荣一偏偏反其道而行之，不仅弃官从商，还坚持以《论语》的思想为指导，一生创办了几百家企业，《论语》是他坚持始终的经营信念。所谓“书读百遍，其义自现”，涩泽荣一对《论语》的掌握程度能够让他遇到问题就能从《论语》中得到启发。可见学以致用才是学习的最高境界。

9.香奈儿：“对镜观察法”

一提起香奈儿的名字，应该也是人尽皆知了。作为国际知名女性时尚品牌的创立者，香奈儿的身世却有点悲惨，她的少女时代是在孤儿院里度过的，这样的环境难免会对她产生不良影响，不过香奈儿自认为正是逆境让自己破茧成蝶。香奈儿交友甚广，人脉资源丰富，能够在与人交往的过程中捕捉创作灵感。即便如此，香奈儿还是坚持阅读和有规律的生活，喜欢在孤单中对镜审视自己，从镜中找到自我，认清自我的存在价值。这一点跟斋藤孝所主张的认知自我不谋而合。

10.木田元：“外语背诵学习法”

木田元是日本知名哲学家，也是个记忆达人。他凭借着超强的记忆力，用不断重复的背诵法，在短短几年内迅速掌握了德语、希腊语、拉丁语、法语等多种语言。当然，学习外语的必要性和强烈的学习欲望也是促成他废寝忘食学成语言的重要动力。

11.坂口安吾：“翻字典断绝妄想学习法”

坂口安吾为日本无赖派作家的代表人之一，年轻时就读于东洋大学印度哲学系，因过度专注于哲学问题的研究，曾一度精神失常。为了克服不由自主产生的妄想，他通过翻字典学外语的方法阻止自己胡思乱想，继续迷失。对坂口安吾来说，学习外语是对抗妄想、调整心态的有效武器。在这里，学习外语并不是坂口安吾的直接目的，却也间接习得了语言。

12.谢里曼：“追求冒险学习法”

谢里曼是特洛伊遗址的发现者，也是生意场上的佼佼者，他虽然不是考古专家，但从小笃信之特洛伊是真实存在的，凭着满腔的执着和冒险精神，硬是用外行人的视角发掘出了特洛伊遗迹。听起来似乎更像是“瞎猫碰上死耗子”的故事，其实不然，谢里曼的成功还得益于他掌握了多门外语，积累了丰富的人生阅历和巨大的财富。

13.左伯祐三：“激情点燃法”

佐伯祐三是日本著名的西洋画家，他将野兽派和现代主义带入了20世纪早期的日本画中。佐伯祐三早年远赴巴黎寻求野兽派大师弗拉曼克的指点，结果被兜头浇了一盆冷水，也是这盆冷水反倒点燃了他摸索画风、提高画技的热情。可见不惧批评，不怕刺激，才能突破自己。

14.爱因斯坦：“张弛有度学习法”

爱因斯坦是伟大的物理学家，这一点几乎举世皆知，但你知道他还热爱音乐，擅长拉小提琴和弹钢琴吗？对爱因斯坦来说，音乐是与工作互补的人生伴侣，他常常在音乐中思考，通过音乐审视人生，调节身心。可见，不管是工作还是学习，劳逸结合、张弛有度才能保持均衡快乐的人生。

15.南方熊楠：“图书馆抄阅法”

南方熊楠是日本近代杰出的生物学家和民俗学家，也是个记忆天才。即便天生就有超群记忆的优势，南方熊楠的学习方法依然稳扎稳打，把“好记性”与“烂笔头”强强联合，将他感兴趣的知识通过抄写的方式印在脑海。据说南方熊楠在大英博物馆的图书馆借阅了五百多本书，抄了五十多本笔记，用“博闻强识”来形容是最贴切不过了。

16.村上春树：“体能强化法”

村上春树应该是国人最耳熟能详的日本人之一吧，虽然他的作品并不是那么好懂。村上春树还有一个众所周知的爱好就是跑步，通过坚持不懈地长跑来保持身体的健康，从而对抗写作过程中遇到的不良情绪，维系心灵健康。村上春树的“体能强化法”与坂口安吾的“翻字典断绝妄想学习法”的实质是一样的，他们都是调整学习（工作）心态的方法。

17.斋藤孝：“速效学习法”

最后来总结本书作者斋藤孝的学习方法。研究了那么多名人大咖的原创学习法，斋藤孝自然深受启发，并广泛借鉴。比如他提到的“连休集训学习法”“剪报学习法”“耳学法&聊天术”等等，无不体现了对前人经验的吸收。斋藤孝不仅通过博采众长形成了适合自己性格的学习方法，更重要的是还将学会学习上升到了理论的高度，比如文末的三句话，完全可以原封不动地加以引用，作为我这篇书评的结尾——

“学习的意义就在于要培养面对任何困难都能勇往直前、沉着应对的精神。”

“我之所以会写这本书，并不是想让大家注重对知识的掌握，也不是为了让大家都爱上学习，而是希望每个人都可以通过学习变得更坚强、更成熟。”

“对我们来说最重要的是把在学习、学艺与运动上收获的强大意志，延续到其他领域。”