昨天下午接儿子放学时，身在郑州的老妈打电话提醒我明天生日，不要忘了吃鸡蛋。我答应着，心中涌起一股暖流。不管我们做子女的长到多少岁，哪怕早已为人父母，早已是孩子的盔甲，但在爸妈眼中，我们始终是长不大的孩子，是他们心中的软肋和惦念。越长大，对生日有一种既期待又焦虑的感觉。每日依然忙碌，却又倍感些许乏味和怅然。是时候调整自己的身心，让内心被点燃被唤醒，找到热爱，保持热爱，去经历，去生活！

早上5:45的闹铃响起，我准备重拾跑步锻炼的习惯，不能让体重持续上升。打开手机，就看到一家亲群里的两个红包：小弟五点整发的，老爸是五点十八发的，被爱包围的幸福感在心中弥漫。习惯性的点开微信中的“小来早晚安”，对话框里即刻发来早安语：你已连续早起打卡658天，没有任何人会成为你今生今世的避风港，只有你自己，才是自己永恒的庇护所。谢谢小来送给我的生日祝福，对，不要期待借外力，靠自己，成长自己，永远是最重要的事！

下楼换上运动鞋，打开咕咚软件，顺着老路线，跑到霄河路五环折返回来，蜗速跑步5.25公里，打卡时发现已经坚持跑步850天，微出汗，很舒服。最近因为不锻炼，身体频频出现小问题，不能再找借口纵容自己的惰性，跑起来虽然不一定能减肥，但一定能让我们保持健康。一路上单曲循环着李荣浩作词作曲演唱的《爸爸妈妈》，轻声跟唱着，路边飘落的秋叶不会是因为我跑调的歌声所惊扰的吧！期待着格妞回家时坐在电钢琴旁边，和她一起弹唱。

跑步回到院中，听到厨房里传来老公和婆婆的对话，“昨天晚上你爸还提醒我给娟煮鸡蛋，早上起来啥都忘了，真是老喽！”“在铝壶里煮吧，很快的。”上楼叫儿子起床，他迷迷糊糊睁开睡眼朦胧的眼睛，对我说“妈妈，我爱你，祝你生日快乐！永远开心啊！”我笑着问他是否知道我多大了，他调皮地说，我在他心里超级年轻，是最美的妈妈。这小家伙就会哄人开心。

下楼吃饭时，微信里妹妹、弟媳也都相继发了生日红包和祝福，家人一直是我生命中最温暖的所在。昨天下午收到小妹从深圳寄给我的生日礼物：产地是法国的一支古驰品牌的口红和几个精致的眼霜、面霜的小样，还有一盒给大伯的茶叶。小妹因为有孕在身，今年一家人不能回来，但她和妹夫对爸妈尽的孝心一点不比我们少。上半年，老爸血糖不稳时，妹夫两次网购从日本进口的降糖药；中秋国庆假期，小妹寄来各种吃食，我们用她网购的电压力锅做了好几次美食；前几日，我家花生入仓时，老爸收到了妹夫寄来的低频电子理疗仪，还让我先体验体验这高科技呢！

上班时打开钉钉，准备把昨晚新网师初中语文构筑理想课堂第四讲的内容回听梳理完，还没进初语群，看到一个未读信息，随手打开一看，竟然是新教育实验网络师范学院给我发来的一封生日祝福信：202380谨素娟，今天是你的生日，祝你生日快乐，我们一起给你大大的拥抱，送上最温暖的心意。愿过去一年里你所有的努力和付出，都能在今天化作成长的幸福。崭新的下一年，期待我们继续一路同行，分享这段旅途所有的风景和心情！

这一则祝福信息我读了不下十遍，或许你会不理解，这可能只是新网师成员都会在生日时收到的相同的祝福而已，但对我而言，非同寻常。新网师是一个能量场，它能激发唤醒我们每一个人内心觉醒的因子，一位位新网师伙伴的榜样引领，给了我自我成长的动力！我在新网师已经学习两年了，收获了太多向上生长的力量，毫不夸张地说，我的专业成长与进步胜过我从教的十几年。

婆婆上午照例去附近田地里拾花生了，通常下午两点左右才回来。婆婆的勤劳节俭是刻在骨子里的，年轻时不惜力，干活多，身体多处都有老伤，劝她多休息，她是不停的，也是闲不住的，她总说自己又不会打牌跳广场舞，不干点活儿觉得自己没意思了，我理解她就是想找到那种意义感。于是，她满心欢喜地和邻居去拾花生，我们也就没阻止，只嘱托她路上注意安全，累了就歇歇，拾多少都开心，全当锻炼身体了。这不，最近她才学会看抖音视频，是儿子反复教会的。午饭是老公做的长寿面，炖的排骨，清淡，有味。

下午下班后，儿子陪我去电影院里看了一场国庆档的电影《万里归途》。可能因为疫情原因，亦或不是周末节假日，偌大的影院里只有我们俩，儿子开玩笑说，我们不小心竟包了场。真好，我俩看的过程中，能随时交流，不怕影响别人。

影片是根据2011年利比亚撤侨真实事件改编和聚焦外交官工作的一部优质电影，讲述了努米亚共和国爆发战乱，驻地外交官宗大伟（张译饰）和外交部新人成朗（王俊凯饰）前往协助撤侨的曲折故事。经过15天，326713步的跋涉，125名滞留的侨民安全抵达边境，宗大伟和成朗带领125名同胞，回到了思念已久的祖国。

“家”，是温暖，是希望，是万里之外迷失的中国人前行的勇气与力量。为了回家，即使赤手空拳，也绝不认输，朝着心中的方向永不停息地前进，这是家带给游子的力量。而外交官，对于身处异乡孤立无援的侨民来说，就是底气和依靠。

观影回来的路上，儿子说他喜欢片中的歌曲《星星点灯》的歌词和旋律，我告诉他这首歌的演唱者是我们学生时代的身残志坚的歌手，曾唱过《水手》，我建议儿子回来可以学唱那首歌。接着，我们聊影片中自己欣赏佩服的英雄人物，聊我们强大的祖国，聊影片中深藏的细节，聊选择和勇气，聊爱大国和爱小家，聊责任和担当，聊谎言和诚实，聊成长和温情，聊遗憾和惨烈，聊他乡和回家……聊天的过程中，我感觉到儿子真的长大了，他挂在嘴边的“长大要当兵，保家卫国”的口头禅，可能不是随口说说，而是内心长出来的责任和梦想。好吧，把在淘宝购物车里放着的《特种兵学校》第八季（29册—32册）的四本书付款了，满足儿子用阅读的方式追星（特种兵）的愿望。

我们顺便去7+1店里买了一个五寸的小蛋糕：上面的文字是“我喜欢你，像风走了八千里”，听起来像是歌词，几个蓝莓点缀在芒果间，一小片绿叶和橙子干衬得蛋糕尤其精致。因为昨天晚上女儿打电话说，她给我写了封信作为生日礼物，我们约定好，今天晚上放学后我去学校看她，顺便给她送去蛋糕还有其他衣物。姐弟俩在家时经常有矛盾，一旦分开又彼此挂念，这不，儿子只吃了蛋糕的五分之一，上面的芒果也不舍得吃，说要留给姐姐吃。

晚上十点，我骑车到达一中的门口，发现两侧的汽车尤其多，可能是离家远的家长来看望孩子，给在校一个多月的孩子送棉被还有水果、奶之类的加餐品。在长长的伸缩门的外侧，自觉排起了横着的队伍，只见家长们踮起脚尖翘首张望着教学楼的方向，期待那个熟悉身影的出现。放学铃声一响，几分钟的功夫，孩子们陆续跑过来，隔着校门，互诉衷肠，家长们的叮嘱是少不了的，“安心学习，好好吃饭，多喝水，穿厚点别冻着……”

父母的连珠炮容不得孩子插上几句话，只有用“知道了知道了”来回复。听着熟悉的唠叨声，提醒自己一会儿见到女儿少说多听。虽没戴眼镜，远远地看着那个熟悉的走路姿势，就认出了格妞，女儿把信递给我，表达了祝福后，说她想选物理化学和政治三科，我很是意外，要知道女儿之前是坚定地不选物理的，看来，任何事都不是一成不变的，我想女儿一定是经历了什么才有这样的决定，只是现在没时间了解，只能盼着疫情早日能解除，孩子们能回家放松一下身心，与父母交流自己的成长故事，调整出自己的最佳状态。几分钟的相见，门岗师傅就开始催促孩子们回寝室了，女儿挥手告别，回看了几次，要我路上注意安全，看着瘦高的背影，心里有些酸酸的。女儿的背影消失在夜色中，我从兜里取出信，借着门口的灯光，一口气读完了。

信中的一字一句都感受到她的懂事和变化，她让我不要担心她，她在校一切安好，相信她在蓄力成长，要我替她问候爷爷奶奶，注意保重身体，希望我和她爸爸不吵架，和睦相处，要求弟弟好好学习，别荒废了美好自在的童年时光。读着读着，眼泪不由自主地流着流着，我知道这不是难过的泪水，是欣慰，是感动，是自责，都有吧！

世界上最不需要努力就能得到的，是我们的年龄。现在的每一天，都是余生的日子里最年轻的一天。每一条皱纹，都是岁月的馈赠。静静地躺在床上，简单整理回味了今天的心情，决定还是用文字记录下来，留住最美的时光，留住此时此刻此情此景的心情。

如果说在生日之际，有所期待的话，就是在接下来的日子里，热爱生活，超越自我！更爱家人，更爱自己！爱自己是作息规律，不熬夜，爱惜身体，不饮食过量，多吃五谷杂粮，养成好习惯；爱自己是坚持锻炼，慢跑不受伤，增强抵抗力，抵御岁月漫长；爱自己是少看手机多读书，少向外关注他人，多向内思考自己；爱自己是坚持每日暮省，与自己对话，学会享受孤独；爱自己是不拖延不懈怠不找借口，用四象限法则提高效率；爱自己是享受工作，工作日常化，日常工作化，热爱自己的学科，研究课堂，提高自己的专业能力；爱自己是保持心情舒畅，认真过好每一天，不苛求自己，凡事尽力即可；爱自己是用爱和尊重赢得孩子的信任，陪孩子一起成长，享受彼此温暖的幸福。

在心里轻轻地许诺，余生更爱家人，更爱自己！