焦虑症又犯了，恐惧、紧张、担心快把我折磨疯了，八年了不消停，实在是太痛苦了，我想了各种各样的办法都不管用。我在网上查，说跑步有望治疗焦虑症。我忍着膝盖的不适跑了5公里，有人可能会觉得我傻，但是焦虑症的痛苦没发生在自己身上是体会不到的，我宁愿膝盖疼也不愿意再忍受这样的痛苦了。昨天跑了6公里，今天跑了5公里，跑完之后内心获得了短暂的宁静，也没有焦虑恐慌的那么厉害了。哪怕只有5分钟的宁静，我也愿意去尝试。
跟膝盖说声对不起
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