20190320 下午4点7分，16分钟，老师《21天提升幸福感正念冥想疗愈》第十二课滋养灵魂的力量在体内流动
冥想前早上去看了骨折出院的舞蹈队姐妹，一个人也真坚强，朋友们也不断换着人去看望照顾她，先生因为公公病危已经在老家照顾一个多月了，住院出院平常都是这些邻居好姐妹，大家都很感恩我们这边的邻居都这么友爱，这是我们的福气，当然也看得出姐妹平常的为人！福气是先给出去才会回来的。
发现自己对朋友们的事总是很热心，也不知道为什么。就是觉得对别人好的事，有助于别人的事总是想伸出手。当然会有一些占用自己的时间，在不影响自己重要事的情况下可以高效地帮助别人。本是无心说要帮谁，往往开花结果总是心里很满很愉悦。
先生最近越来越展现出他的才能了，有点让我刮目相看，他对新公司的未来设想和战略部署都是可圈可点，或许已经到了他的时代，我便静等花开。
下午听工厂合伙人说我们新投资的注塑厂已经开始赢利了，真是很欣慰！现在制造业真的很难做，大洗牌的时代来了，我们能站稳脚根便能挑战未来，相信我们互助互信的团队可以做出一片天地！
冥想后
今天的冥想有很多杂念在头脑间来回，工作的事，一会要做的事都不停的闪现。当然只是觉察这些念头，并让它们飘走。如今公司的情形是严峻的，换作以往肯定着急，当然要调整多一些时间和精力在工作上。时常可以让内心感受到美好和爱的时光和场景，沉浸其中，去体会当下的感受，体会当下的柔软，轻松，开放。
