于是,刷刷刷,二月结束了。此处实在需要插入个捂脸哭泣的表情……岁月你等等我……
好吧,振奋精神,言归正传,既然一月总结开了篇,二月就断更是不是太不好意思了?还是应当认真回看这一个月的短暂时光里,——我是如何虚度的吧。
重点关注的还是那几项,所以继续上个月的分类。一句题外话,今天看到篇文章,说人这一辈子能坚持做好一两件事就不错了,我一下子就感觉到了小小的满足和大大的惶恐,原来一两件就不错了,我还做了好几件呢!——嗯,不对,事实上是,好像一件都还没做好(请继续脑补n个捂脸哭的表情)……
不瞎扯了,接着总结。(真奇怪,今天是什么附体,我一向以严谨诚恳的文风行走江湖的,不知今天搭错了哪根筋,这个也要好好反省下)
1. 关于运动:春天来了,跑起来吧!
对,完成的最好的得意的事当然要放在前面。这个月虽然有29日到31日3天假期,时间短任务重,我还是超额完成了计划,跑步120公里,14次,当然,你也可以明显看出天气好了,雾霾天少了,跑的来劲了。虽然速度还是有点渣,但起码旧伤基本没有困扰我,需要挣扎的只是懒惰这一件事。悦跑圈也终于超过2000公里了。只是我一直钟情的nike running最近不是闪退就是存不上,看来是时候抛弃旧爱了…
还有那个马甲线养成,还在坚持做,完成的最好的都是一起床就练的时候。还间歇练练核心。然而,正如你所料,在小肥肉的覆盖下,所谓的马甲线还在苦苦等待出头的日子……
其他的运动就很少了,什么活动颈椎、深蹲等日常练习,也都是三天打鱼两天晒网。
2. 关于阅读:好书给人的愉悦像一场心灵spa
读书这件事,对我来说真是不需要坚持的事。有个字就想读出来,这种经历你有过没?就是那种走在街上什么招牌都念一遍,错的也大声一本正经读出来?(……等等,真的是搭错筋啊,思维跳跃到哪儿去了……)
这个月读了7本加上两个半本,一个半本是上个月看了一半的《写作,一只鸟接着一只鸟》接着看完,另外那半本是《最重要的事只有一件》,不是没读完,而是看了一半不想看了,不是看不下去,是觉得再读下去收获也不大。对于我这种翻开书就要读到底的强迫症,能放弃是不是也是一种突破呢?
读了三本小说,回头看,很巧,差不多可以算是主题阅读了,因为这三本,都关乎灵魂,关乎自我认知,关乎对精神的追求。
《少年派的奇幻漂流》里,多重宗教信仰的少年在海上的漂流里,与老虎日日相伴,竞争互相驯服,在求生的欲望下,发现生活的意义,发现自我。《悉达多》讲述悉达多寻求自我与世界的和谐,真正悟道的过程。《月亮和六便士》这部毛姆的经典小说,用独特的旁白写法,呈现斯特克兰德的奇特生活,以画画为灵魂释放唯一方式。
在一个月里看的三本小说都很不错,这种时候并不常见。特别是每一本在读的时候都会让人既沉浸其中,又需要跳出来思考,对宗教的看法,对欲望的认识,对自我与世界的关系,等等,总有些东西在心灵深处翻滚。只是我真的没能好好写写读后感,这是对自己懒惰的纵容,实在太惭愧了……
其实《相约星期二》这本不厚的书也有着与几本小说异曲同工之妙。面对日日逼近的死亡,一个老师对学生的教导,无不透射着对生命自身的尊重,对生活意义的领悟,对自我实现的重新评判。最近还有不少关于死亡认识的书目要读,会总体思考和写出感悟。
学习成长类的书看了《刻意练习》和日本企业家稻盛和夫《活法》、《干法》。前者我读的很认真,做了笔记,书上画了好多道道,也想到自己的很多学习,缺乏的就是一种有意识的不断纠错和深入练习。所以坚持了这么久,还是初级水平。而后两本,只是快速浏览了一下,核心观点都差不多,对于稻盛先生精益求精、全身心投入工作的精神十分佩服。难怪很多老板都希望员工研读,全力以赴、勤奋热爱的工作观,工作就是灵魂修炼,好吧,老板一定会喜欢这样的员工。员工会怎么看呢,不敢想,真的太难了……
3. 关于画画:情绪表达需要超越形式的限制
每日一幅,个别时候两幅,每天在微博打卡。这个月给自己定的主题是人物练习。以前最怕的就是画人。这个月的画嘛,当然啦,每张的确都有人。不过每当我画那些没有五官的人物,就觉得轻松点。五官都全乎的,就总觉的有点别扭。这硬伤短时间怕是好不了了。
面部结构、人体结构什么的,是我最怕的,反正总是上了色才惊觉有问题,想改都没法改,有时候,真的要克制干脆全部涂黑的冲动……
但也像是画画群里大家鼓励的,要爱自己的画,怎么样都是自己的表达。老实说,画了几张纯粹的创作作品,不是很清晰要表达什么,但很喜欢。或者那一刻的情绪,就在色彩的变换里吧。
最喜欢的两张:
4. 关于写作:坚持写不容易,放下更不容易
日志还在坚持,分的小模块还在提醒我每日想要达成的任务。回头看就会发现,总在哭着喊着困死了要早睡的人,还是常常动不动拖到11点。仍然是拖拖拉拉,早起之后、临睡之前都是我最拖拉的时候。看来真的该尝试列出清单逐项完成了。
日常写作这个月最差,写完一月总结就没怎么正经写过,只在简书发了四篇,包括一篇画画作品(这个是不是有凑数之嫌?但老实说,画是我认真画的),写了一篇读后感,一篇散文,两首小诗。
至于自己的其他反思和情绪文,开了4个开头算么?看看小伙伴们的高质量高产量更文,我简直无脸参与聊天了……自己赖下的帐,咬牙也要还啊,就看三月了……
5. 其他还在坚持的计划
练声和朗诵一直在坚持,每天只花了很少的时间,但最大的问题是提高不明显,应该还是缺乏指导和反馈,而且看完《刻意练习》,我知道,练习可不是无意识的重复,找到问题,反复改进才是最重要的。
so,就这些吧,总结不应该是简单记录,关键还是反思。对比一月小结,我的固定时间固定习惯的想法依然没有太大进展。当然大块时间已经形成习惯,比如中午不是画画写东西,或者是跑步。晚上睡前一定要写日志。但没有做周总结,最重要的是没有在反思后分析不容易达成计划的原因,有改进的计划。在原地踏步久了,就会以为世界本来如此吧?
鉴于那些要坚持的都是痛苦的事情,但痛苦才会让人提高,这是跳出舒适区必然会有的反应。——可是生活里这么多美好的值得享受的事情啊,大概最好的办法是在自虐和享受中间找个平衡。人生苦短,岁月匆匆,所谓活出自我,首要的是知道真正的自我是什么吧,听着别人说这说那,还以为那些被植入的观念真的是自己的想法呢!(好像又偏题了,抱歉,这一篇搭错筋的总结,就这么结束吧。)