作业迟迟不写～真的无从下手写吗～答案：是、因为我真切感受到我的情绪在我身体里盘旋，最后在丹田位置压着～自己却知道如何找到根源描述和说起～如果用恐怖一点形容每天的我～画面就是每天随身携带了～

十个TNT  正向使用TNT它可以解决很多难以攻克的战场碉堡和城池～

负面的点燃时可以摧毁自己也祸及他人死伤一片～。           

杀伤力如何而来：

复训情绪收获了：

1、非暴力沟通、

2、信任公式

3、和自己情绪竞争

好像明白了～但是回来这些非暴力、信任度、和自己情绪竞争依然每天都在公司、家庭、合作过程中上演、今天一对一教练又让我才开启一扇窗。一扇是自我情绪VS接纳度

自我情绪VS接纳度

当事情冲击我的时候，对与错自我意识第一反应来了，而这个时候基于过去总结经验已经学习～大脑知道这样处理不对、超我就出来竞争～甚至压制我的第一自我反应～这样情绪竞争不被梳理和看见～周而复始堆积、积压导致～甚至被老公贴上易燃易爆危险品

自我情绪接纳度打分：0分

我希望带给家人，爱人、公司～拍档～员工客户是：值得信赖的、稳定性的、舒适的～但是当我看问题角度只有单一对错，和过去经验以偏概全、那我希望目标是难以实现的～要转身拥抱多元的世界～才有丰盛精彩包容幸福的人生。

还有关于为何迟迟不想近M4～也找到症结点，因为大家还没有上过M4、留着课堂上分享会更好。