我是宇宙公民若兰，在参加宇宙公民高效阅读第十期训练营，坚持21天早上5:30准时学习高效阅如何一小时读一本书，今天是高效阅读的第14天。

21天目标十本书，已读7本书。

今天我阅读的书籍是，遇见未知的自己。他的书写方式与被讨厌的勇气非常相似，都是用一种对话的形式来书写的。可能是这类书籍我比较喜欢，所以我都是慢慢的读，细细的去品。所以在自己，在今天我并没有把这本书读完。

凡是你抗拒的，都会持续。我们在这个世界上总是活得非常匆忙，匆匆的来，匆匆的去，我们从没有考虑，我是谁？我从哪里来？要到哪里去？我我一直知道我很迷茫，但是，我一直不知道我在迷茫什么，为什么不清晰？刚开始与我队长大大聊天的时候，我以为我是职业迷茫，但是后来我我细细去研究自己的心理，去思考，我发现，我找不到对自己的定位，我不知道我是谁？对，我不知道自己是谁。所以，就这本书所说的，人类所有受苦的根源，就是来自不清楚自己是谁，而盲目的去攀附，追求那些不代表我们的东西。虽然我不太熟去追求一些东西，但是我依然很痛苦。

我为什么常常不快乐？人们常常不快乐的原因大多是因为是做了真实的自己。快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也会随之消失，而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你的内心深处，油然而出，所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。所以我们应该追求的不是快乐，而是喜悦。

我们每一个人都拥有层层包裹的同心圆，在最外一层的圆，都是我们为自己树立的面具，在各式花饰的面具下，我们给自己像层层的定义，也正是这些定义，让我们失去了真我。真我是什么呢？真我就是爱，喜悦，和平。我们失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，而一般人所谓的‘小我’‘自我’（ego）于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。

吸引力法则，不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！

潜意识，大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。

它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。

我们创造了自己的世界，因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。

我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。

你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光去照亮它们。

我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。

我们面对每天的生活，都去试着活在当下，臣服于所有‘已经发生’的事。已经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。然后因为我们相信神的恩典，所以在当下的每个选择中，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而且正因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会因为我们有意识的选择而发生。

观想你已经得到你想要的东西的最佳时刻是在早晨将醒未醒之际、晚上将睡未睡之时，因为那个时候你与你的潜意识最接近。

有些亲密关系是业力关系，对方扮演黑天使的角色，用痛苦的方式让你学习课题。有些伴侣是疗愈关系，对方可以让你在一个比较理性、温和，具有安全感的环境下，疗愈你内在的一些创伤。这两种都可以说是灵魂伴侣啊！

走出观念，还原本来，回归真我的自然状态。