我给先生说，我想去参加周六一个活动的义工。他马上说：”我感觉你都不想跟我们在一起。以后你每周都走吧。“ 一听这话，我马上转成说：“你们去那里玩嘛。我是想大家一起去玩。”他回应他宁愿在家喝茶。我就回答：“那我不去了嘛。”

       回看整个对话，我没有自己。不敢表达真实。表达了就会被怼成那样。我怕失去家人。我就只能放弃自己。

        我看到自己的模式，还是没有活出自己。内心开始痛苦。

       为什么想周六去参加活动，先生如此意见大。他每天白天单独和儿子在一起，他盼望着有我在旁边，他能轻松些？他粘我，不愿意我不上班的时候不在他身边？

       我这什么想参加这活动。想玩，想放松。我没有逃避的想法。最近和先生提了几次，休假，一起出去玩几天。先生以冷的原因拒绝了。

     看看我们，依然活在原来的模式中。没有自我，不敢做自己。控制。

     我想，我晚上要和先生谈谈了。也许他不接受。也许他会有情绪。可，我想让他去看看我已经看到的这一面。