闯客戒烟法一直认为，烟瘾即是心瘾，需要学习来进行疏导。
你之所以在戒烟时内心纠结，是因为你觉得戒烟有某种损失，典型的心态就是我觉得吸烟的过程很享受。
陷阱一：喜欢吸烟时的感觉，享受吸烟时的过程，或者喜欢某个牌子香烟的味道。
你所谓的享受过程结果是：刺激，恶心，呼吸困难，心跳加速，大脑缺氧迷糊，说到这你还喜欢这个过程吗？
很多烟民其实大多时候是无意识状态下吸烟的，根本不知道吸烟的真实感受是什么了，更别说喜欢和享受了。
陷阱二：你总觉得吸烟时一种习惯，虽然不好，但是你也没啥别的坏习惯，有一个就有一个吧。
把吸烟当做习惯的人是一定戒不了烟的，因为吸烟是一种毒瘾，毒瘾和习惯是两回事。
习惯你可以忍受，毒瘾是你不得不忍受，因为你改变不了，你的理性意识已经不能够指导你的理性行为，这时候你就已经被毒瘾所控制了。
每一个烟民都是不自由的，都是被香烟所奴役，你那不是喜好，不是习惯，是毒瘾，是你无法摆脱的束缚。
