最大的几个问题，要用最大的毅力去“硬着陆”：
其一：贪多嚼不烂。给自己定的目标太多，实施起来难度重重，内心里面有很多很多的纠结。虽然看了多少遍的《正念的奇迹》，但其中的精髓明显没有理解到。一次只做一件事，做完了再开始另外一件事，保证在这件事情上的绝对心流体验。
其二：自律不够，非常喜欢给自己找理由！不论是锻炼，读书，写字或者是饮食（对于身体健康）的问题，都喜欢给自己一个放过自己的理由，轻飘飘的一句这么一点放纵算什么，实际上已经把自己抛到了九霄云外。小不忍则乱大谋，千里之堤溃于蚁穴，这些简单的道理我都明白，为什么就做不到呢！每天都日课必须强制性完成，非常之人，欲成非常之功，非得付出非常之努力才可以！
其三：做人不够诚恳！说的太花哨，做的太稀少。实实在在的东西不多，讲话做事情云山雾罩的说一大堆，给人的感觉不好，没有一种厚重内敛的气质。讲话像放机关枪，轻佻灵动，只顾自己说的痛快，全然不管不顾对方的反应，也不会从话里话外听别人的背后内容，实在是浅薄！走路也东倒西歪，坐下来更是摇头晃脑，成熟文。稳重的气质从哪里来？如果需要交到真正的朋友，上面的这些毛病都必须改掉，为人要诚恳，做事行为要实在，言语缓慢不要轻佻，走路务必稳重。
