梅耶. 马斯克是“硅谷钢铁侠”埃隆·马斯克的硬核母亲，拥有2个营养学硕士学位，还是一名超级模特，到67岁梅耶登上了纽约时装周的舞台，她的照片独占了美国时代广场的4块广告牌。
梅耶15岁首次登台走秀，22岁结婚，陷入了家庭暴力9年的时间，才净身出户挣脱出来。
作为三个孩子的单身母亲，她以营养咨询为主业，以模特走秀为副业，作为一名职场妈妈，培养了三个优秀的亿万富豪的子女。
她营养和模特事业最终融合在了一起，让饮食健康和自我尊重相联系，自我能量越多，饮食更营养，会感觉更好、更自信。
梅耶成为了一名超级模特和传播营养健康的演说家。
她的一生充满挫折和坎坷，却活出自我，生命走向辉煌。
《人生由我》这本书也是她生命的书写，让我们一起从中汲取能量，活出自己的精彩人生。
关于美丽
01
千万别因为你是女性，你就随着年龄的增长而放慢脚步。别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。
只要拥有健康的饮食，保持微笑，拥有积极、快乐和自信的人生态度，你完全可以把自己照顾得很好
02
善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，并避免谈论你的悲惨故事。只要你能表现出自信、对他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成为一个很有吸引力的人
03
如果此刻的你认为自己一无所有，那么请你回想你的过去，找到那些你对生活的某个部分充满信心的时刻。
找到那个部分，研究并分享它，你的人生也会因此更加丰富多彩。如果你有某项专长、爱好或特别的兴趣，请你好好钻研，并在和别人聊天时经常提到它们。
投入热情去做这些事，你会因此变得更加有趣和聪明。
04
有时候，压力太大反而会导致一事无成。你应该去精进那些自己擅长的事情，不要试图让一切十全十美。
关于冒险
05
在生活中，我们常常会害怕那些并不会发生的事情。有什么可害怕的呢？就算糟糕的事情降临，想办法找到解决方案就是了。
06
现在，在抓住某个机会之前我并不会考虑太多。只要它能唤起我的好奇心，或者让我觉得很有趣或好玩，又或者可以改善我的境况，我都会立即答应。
07
事实上，人生并不容易，现实总是残酷无情。但是在苦难发生的时候，请你无论如何都要让自己爬出泥沼。务必记得，越快挣脱越好！
关于家庭
08
我们没有必要对孩子们过度保护，这只会造成他们与现实和责任脱节。我的孩子们因为拥有足够的独立生存能力而受益匪浅。教给孩子们良好的习惯，但是你无法帮他们决定未来做什么。
09
无论是为了入学还是求职，都应该让孩子自己准备所有文件。孩子们应该学会对自己的未来负责，而父母只要给予支持就可以了。
10
如果向前的时机已经来临，那么你应该冒险一试。至少给自己三年，倾尽全力去适应新的环境。如果三年之后你的生活仍然没有得到改善，而且你也并不快乐，你可以回到原点。
11
请你感激生活中的那些美好。当你身处困境的时候，学会从家人、朋友甚至陌生人那里寻求支持。作为回报，你也应该善待身边的陌生人。
关于成功
12
如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作。你需要对自己的未来负责。工作越努力，运气就越容易找到你。
13
追求自己想要的东西 没有绝对的“yes”，但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”。尽可能保持积极乐观 你会经历许多次打击，你也会恢复得越来越快
14
走出舒适区也意味着可能有很棒的机遇。就算新风格有时会让你如坐针毡，你也应该给自己一个机会试试看。不要让年龄之类的东西成为你的束缚！
关于健康
15
能让你一直坚守的健康计划就是最好的。那是一份即使在你感到压力大、疲劳或者繁忙的时候，你仍能够坚持的饮食计划。
16
我们不需要让每一次进食都十全十美，你的人生也同样如此。一顿不健康的饭菜并不会彻底破坏你的健康生活。只要你做到80%的时间吃得健康，你就会一直感觉很棒。
17
我们应该倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦之中。你不需要总是制订一份过量的训练计划，也不需要不断加大自己的训练重量，更不需要一直强迫自己加大运动量。只要动起来就行了，千万不要因为过度运动而给身体带来伤害。
18
如果你拥有不错的人际关系，这就能促进你的身心健康；反之，糟糕的人际关系则会让你感到沮丧和悲伤。
19
变老是一件好事。随着年龄的增长，我们将变得更加有智慧、更加自信——这真是一种让人惊喜的经历。
20
计划可以被制订，但不是每个计划都能被实现，所以你必须学会制订另一个计划。生活就是起起落落的，就像坐过山车一样，向上永远会让人兴奋，下落则会让人如同身处地狱。
如果你处于人生低谷，那你一定要学会制订计划，让自己逃出。
作为一名女性，我们是女儿，是妻子，是母亲，但我们更是自己，努力向前，活出自己，才是人生最好的姿态！
