73kg,晨跑6公里。
早饭：一个煎饼果子，一个苹果，一杯红糖水。
我一次次让自己失望。写减肥日记的好处是，能让自己清晰的回忆起两个月前的自己有多瘦。其实比起现在也没有瘦很多，我这不是反弹，只是昨晚吃多了，体重就上来了。自欺欺人没用，称会说话。尽管失望，但是我可以说，我从没想过放弃，可我现在的确想哭。之前我还自我安慰“晚上饿了就吃啊，要把锻炼当习惯，要享受锻炼”。现在，我仿佛才记起来自己的目的是减肥，是尽快瘦下来。诺言一次次都没用，我是个废物，看到食物就想消灭它，一口口狠狠的咀嚼过后又是无尽的后悔，我再也不要让自己这么失望了。
午饭：两根香蕉，4个核桃，一个馒头，一份米饭，一份萝卜粉条，一份卷心菜，一份小白菜。
化身食草动物。今天觉得馒头米饭干吃很香，不需要任何菜来点缀，自己的味道就很美好。
晚饭：一个馒头，一份豆角肉，一份倭瓜火腿，15颗腰果。
